Buch
In unserem hektischen Alltag bleibt die Weiblichkeit oft auf der Strecke. Adelheid Ohlig, Schülerin der israelischen Physiotherapeutin Aviva Steiner, entwickelte deshalb aus ihren Kenntnissen des klassischen Yoga und der Fruchtbarkeitsrituale der Urvölker das Luna-Yoga®. Die Übungen zielen auf eine verstärkte Durchblutung der Sexualorgane und des Bauchraums ab und wollen die Flexibilität des Beckens verbessern. Dabei lenkt der Atemfluss den Bewegungsablauf. Der sanfte Fluss der Luna-Yoga-Übungen hilft, den Körper besser zu spüren und Verkrampfungen zu lösen. Die Aufmerksamkeit wird auf die eigene Weiblichkeit gelenkt.
Viele Beispiele aus der Kurspraxis der Autorin beweisen die fruchtbarkeitsanregende Wirkung des Luna-Yoga®, das auch Männern offensteht. Darüber hinaus ist es ein wirkungsvolles Hilfsmittel bei Zyklusstörungen und Periodenschmerzen.
Autorin
Adelheid Ohlig, Journalistin und Dolmetscherin, befasste sich ein Leben lang mit Yoga und Körperkünsten. Auf der Basis ihrer Aus- und Weiterbildungen in Yoga, Ayurveda, Tantra, Authentic Movement, Akupunktur, Naturheilkunde und Craniosacraltherapie lehrt sie seit 1983 das von ihr entwickelte und inzwischen weit verbreitete Luna-Yoga®. Sie veranstaltet Kurse und Ausbildungen in Europa, Asien und Amerika.