Krokant gebakken zwezerik met sesam


bereiding: 10 min | wachten: 2¼ uur

500 g kalfszwezerik

(hartzwezerik)

zout en (versgemalen) peper

25 g sesamzaad

1 eiwit

2 el (rijst)olie

stukje verse gember,

gesnipperd

2 el tamari of sojasaus

 

image Pocheer de zwezerik in water met zout zoals aangegeven in de inleiding. Verwijder onder koud stromend water de buitenste vliezen en eventuele harde stukjes. Laat de zwezerik onder een gewicht afkoelen, bijv. een blik of pot. Verdeel de zwezerik in 8 plakjes.

image Meng op een bord het sesamzaad met zout en peper naar smaak. Klop het eiwit los met een eetlepel water. Haal de kalfszwezerik eerst door het eiwit en dan door het sesamzaad, tot de stukjes vlees aan alle kanten goed bedekt zijn met sesamzaad.

image Verhit de olie in een koekenpan en bak de zwezerik 2 minuten per kant tot ze goudbruin zijn. Neem het vlees uit de pan en houd het warm.

image Fruit de gember in het achtergebleven bakvet. Giet de tamari en 4 eetlepels water erbij en verhit de saus.

image Serveer de saus bij de zwezerik.

Lekker met roergebakken paksoi en peultjes en mie of serveer de plakjes op een oosterse salade.

image

Kook ook Vlees
titlepage.xhtml
Kook_ook_Vlees_split_000.html
Kook_ook_Vlees_split_001.html
Kook_ook_Vlees_split_002.html
Kook_ook_Vlees_split_003.html
Kook_ook_Vlees_split_004.html
Kook_ook_Vlees_split_005.html
Kook_ook_Vlees_split_006.html
Kook_ook_Vlees_split_007.html
Kook_ook_Vlees_split_008.html
Kook_ook_Vlees_split_009.html
Kook_ook_Vlees_split_010.html
Kook_ook_Vlees_split_011.html
Kook_ook_Vlees_split_012.html
Kook_ook_Vlees_split_013.html
Kook_ook_Vlees_split_014.html
Kook_ook_Vlees_split_015.html
Kook_ook_Vlees_split_016.html
Kook_ook_Vlees_split_017.html
Kook_ook_Vlees_split_018.html
Kook_ook_Vlees_split_019.html
Kook_ook_Vlees_split_020.html
Kook_ook_Vlees_split_021.html
Kook_ook_Vlees_split_022.html
Kook_ook_Vlees_split_023.html
Kook_ook_Vlees_split_024.html
Kook_ook_Vlees_split_025.html
Kook_ook_Vlees_split_026.html
Kook_ook_Vlees_split_027.html
Kook_ook_Vlees_split_028.html
Kook_ook_Vlees_split_029.html
Kook_ook_Vlees_split_030.html
Kook_ook_Vlees_split_031.html
Kook_ook_Vlees_split_032.html
Kook_ook_Vlees_split_033.html
Kook_ook_Vlees_split_034.html
Kook_ook_Vlees_split_035.html
Kook_ook_Vlees_split_036.html
Kook_ook_Vlees_split_037.html
Kook_ook_Vlees_split_038.html
Kook_ook_Vlees_split_039.html
Kook_ook_Vlees_split_040.html
Kook_ook_Vlees_split_041.html
Kook_ook_Vlees_split_042.html
Kook_ook_Vlees_split_043.html
Kook_ook_Vlees_split_044.html
Kook_ook_Vlees_split_045.html
Kook_ook_Vlees_split_046.html
Kook_ook_Vlees_split_047.html
Kook_ook_Vlees_split_048.html
Kook_ook_Vlees_split_049.html
Kook_ook_Vlees_split_050.html
Kook_ook_Vlees_split_051.html
Kook_ook_Vlees_split_052.html
Kook_ook_Vlees_split_053.html
Kook_ook_Vlees_split_054.html
Kook_ook_Vlees_split_055.html
Kook_ook_Vlees_split_056.html
Kook_ook_Vlees_split_057.html
Kook_ook_Vlees_split_058.html
Kook_ook_Vlees_split_059.html
Kook_ook_Vlees_split_060.html
Kook_ook_Vlees_split_061.html
Kook_ook_Vlees_split_062.html
Kook_ook_Vlees_split_063.html
Kook_ook_Vlees_split_064.html
Kook_ook_Vlees_split_065.html
Kook_ook_Vlees_split_066.html
Kook_ook_Vlees_split_067.html