Gehaktballetjes met pepertjes en munt


bereiding: 30 min | wachten: 1 uur

1 aubergine

zout en (versgemalen) peper

40 g feta

1 vleestomaat

1½ el olijfolie

1 ui, fijngesnipperd

1 teentje knoflook,

gesnipperd

350 g lams- of rundergehakt

1 ei

1 el peterselie, fijngehakt

6 el tarwebloem

2 el zonnebloemolie

¼ pot ingemaakte milde

groene pepers

4 el munt, grof gehakt

 

image Was de aubergine, verwijder de steelaanzet eraf en snijd de rest in kleine blokjes.
Bestrooi ze met zout en laat ze ca. 1 uur staan.

image Verkruimel de kaas.

image Ontvel de tomaat, verwijder de zaadjes en snijd het vruchtvlees in stukjes. Spoel de aubergine onder stromend water af, knijp al het vocht eruit en hak het vruchtvlees heel fijn.

image Verhit de olie en fruit de ui in ca. 5 minuten glazig. Voeg de knoflook, aubergine en tomaat toe en bak alles ca. 10 minuten op laag vuur. Laat het mengsel afkoelen.

image Meng de kaas, het gehakt, ei, zout en peper naar smaak en de peterselie erdoor. Vorm er kleine balletjes van en rol ze door de bloem.

image Verhit een laagje olie in een koekenpan en bak de balletjes rondom bruin en gaar.

image Serveer de balletjes lauwwarm met de pepers en garneer met munt.

Lekker met rijst of couscous en een tomatensalade.

image

Kook ook Vlees
titlepage.xhtml
Kook_ook_Vlees_split_000.html
Kook_ook_Vlees_split_001.html
Kook_ook_Vlees_split_002.html
Kook_ook_Vlees_split_003.html
Kook_ook_Vlees_split_004.html
Kook_ook_Vlees_split_005.html
Kook_ook_Vlees_split_006.html
Kook_ook_Vlees_split_007.html
Kook_ook_Vlees_split_008.html
Kook_ook_Vlees_split_009.html
Kook_ook_Vlees_split_010.html
Kook_ook_Vlees_split_011.html
Kook_ook_Vlees_split_012.html
Kook_ook_Vlees_split_013.html
Kook_ook_Vlees_split_014.html
Kook_ook_Vlees_split_015.html
Kook_ook_Vlees_split_016.html
Kook_ook_Vlees_split_017.html
Kook_ook_Vlees_split_018.html
Kook_ook_Vlees_split_019.html
Kook_ook_Vlees_split_020.html
Kook_ook_Vlees_split_021.html
Kook_ook_Vlees_split_022.html
Kook_ook_Vlees_split_023.html
Kook_ook_Vlees_split_024.html
Kook_ook_Vlees_split_025.html
Kook_ook_Vlees_split_026.html
Kook_ook_Vlees_split_027.html
Kook_ook_Vlees_split_028.html
Kook_ook_Vlees_split_029.html
Kook_ook_Vlees_split_030.html
Kook_ook_Vlees_split_031.html
Kook_ook_Vlees_split_032.html
Kook_ook_Vlees_split_033.html
Kook_ook_Vlees_split_034.html
Kook_ook_Vlees_split_035.html
Kook_ook_Vlees_split_036.html
Kook_ook_Vlees_split_037.html
Kook_ook_Vlees_split_038.html
Kook_ook_Vlees_split_039.html
Kook_ook_Vlees_split_040.html
Kook_ook_Vlees_split_041.html
Kook_ook_Vlees_split_042.html
Kook_ook_Vlees_split_043.html
Kook_ook_Vlees_split_044.html
Kook_ook_Vlees_split_045.html
Kook_ook_Vlees_split_046.html
Kook_ook_Vlees_split_047.html
Kook_ook_Vlees_split_048.html
Kook_ook_Vlees_split_049.html
Kook_ook_Vlees_split_050.html
Kook_ook_Vlees_split_051.html
Kook_ook_Vlees_split_052.html
Kook_ook_Vlees_split_053.html
Kook_ook_Vlees_split_054.html
Kook_ook_Vlees_split_055.html
Kook_ook_Vlees_split_056.html
Kook_ook_Vlees_split_057.html
Kook_ook_Vlees_split_058.html
Kook_ook_Vlees_split_059.html
Kook_ook_Vlees_split_060.html
Kook_ook_Vlees_split_061.html
Kook_ook_Vlees_split_062.html
Kook_ook_Vlees_split_063.html
Kook_ook_Vlees_split_064.html
Kook_ook_Vlees_split_065.html
Kook_ook_Vlees_split_066.html
Kook_ook_Vlees_split_067.html