Aanwezigheid

Als moeders kunnen we ons gezin geen groter geschenk geven dan onze werkelijke aanwezigheid. We kunnen rondrennen en allerlei dingen voor hen doen, maar ons wezen maakt alle verschil uit.

Het is niet zo gemakkelijk om in het moment te leven terwijl we allerlei dingen tegelijk proberen te doen. Als we mamfulness trainen, kunnen we letten op het bestaande moment en volkomenheid vinden in al die drukte. We kunnen thuiskomen – bij onszelf, onze kinderen, partner, en de vele bijzondere momenten in ons gezinsleven van alledag.

In dit hoofdstuk oefenen we om in het hier en nu te zijn. We geven ons ontspannen over aan het leven en houden op met ergens anders te willen zijn. We beseffen dat ons ware thuis zo dichtbij is. Het is in dit moment, het is in de ogen van ons kind, in de begroeting van onze partner of de omhelzing van een goede vriend(in). Ons thuis is zo dichtbij als onze volgende ademhaling.

Mogen we volledig aanwezig zijn, hier en nu, wetend dat elk moment een geschenk is.