APPENDIX 2

WAT KUN JE VERDER DOEN?

Rookverslaving

Mijn eerste boek De Opluchting, in één dag van het roken af (1997, ISBN 90 414 0518 6) heeft al duizenden mensen geholpen te stoppen met roken en is inmiddels aan de vijfde druk toe. Het is ook vertaald in het Duits, Deens, Spaans en Engels. Dit boek helpt je al lezend de hele rookverslaving te deprogrammeren. Pas daarna stop je met roken, en dan dus niet omdat het niet meer mag maar omdat je er helemaal geen behoefte meer aan hebt! Vanaf de eerste dag na het stoppen ben je vrij van dwanggedachten en ontwenningsverschijnselen.

Daarnaast geeft De Opluchting ook praktische ondersteuning bij het stoppen met roken. Dat kan zijn in de vorm van een training van één dag, zowel in bedrijven als voor particulieren, of in de vorm van een videotraining, een e-mailcursus of middels een individueel consult.

Meer informatie over stoppen met roken: De Opluchting, Postbus 37745, 1030 BG Amsterdam. Tel. 020-4199791. Website www.opluchting.com.

Algemeen

Af en toe geef ik workshops en cursussen die voor iedereen toegankelijk zijn, verslaafd of niet. De essentie ervan is telkens het beëindigen van zelfafwijzing en het ontdekken van je natuurlijke staat van zijn. Het zijn vriendelijke en toch ook soms confronterende workshops waarin je leert om allerlei aangeleerde automatismes op het gebied van gedrag en gevoel te doorzien. Door je verzet tegen je negatieve geloof op te geven zul je in contact komen met je natuurlijke staat van zijn. Daardoor verliest het negatieve geloof zijn werkelijkheidswaarde en kun je op een heel nieuwe manier zelfstandig aan het werk met eventuele negatieve automatismes uit het verleden. Als je met een verslaving naar een workshop komt, is er een redelijke kans dat je die na afloop kunt beëindigen. Tijdens workshops en cursussen kun je oefeningen leren die je zelfstandig kunt blijven doen, en die gericht zijn op de ontwikkeling van je vermogen om helder te zien in de werkelijkheid van het hier en nu.

Wie zich verder wil verdiepen in de uit het boeddhisme afkomstige methode van het kijken naar je eigen geest, kan hierover informatie krijgen bij de stichting Rigpa te Amsterdam, www.rigpa.nl. Deze stichting geeft op enkele plaatsen in Nederland ook cursussen in deze meditatietechniek.

In 2009 verscheen mijn boek Verslaafd aan liefde: over liefde en relaties en waarom ze zo vaak ofwel verzanden in sleur en afhankelijkheid, ofwel met heel veel pijn en verdriet uit elkaar vallen. Het boek laat zien dat zelfafwijzing de diepste oorzaak is van ons ‘behoeftigheidsbewustzijn’, waardoor onze eigenwaarde volledig afhankelijk is van de liefde en erkenning van anderen. Verslaafd aan liefde bevat vele praktische methoden om uit deze zelf geschapen beknelling te komen, en – met of zonder relatie – te leven vanuit een natuurlijk ‘overvloedigheidsbewustzijn’.

Wil je meer weten over mijn workshops, cursussen en consulten, kijk dan op mijn website. Je vindt er ook informatie over mijn andere boeken, en reacties van lezers en deelnemers aan workshops.

www.jangeurtz.nl