8
Begraaf het verleden

Fabiënne: ‘Symbolisch heb ik de “black box” van het verleden begraven in het voorjaar, tijdens een lekkere, luie zonvakantie met een vriendin.

Ik vind de mening van een ander nu niet meer zo belangrijk, in die zin dat ik me er niet meer door op mijn kop laat zitten. Dat mag nog wel wat meer trouwens, dat ik op mijn eigen gevoel en mijn eigen mening vertrouw. Daar werk ik ook nog steeds aan.’

Nu je voor jezelf in kaart hebt gebracht welke van je opvattingen niet meer bij jou passen en een beeld hebt van het soort vriendje met wie je géén goede relatie zult hebben, is het tijd om dit ‘verleden’ te begraven. Zoek naar een symbolische manier om dat te doen. Bijvoorbeeld door een briefje te verbranden waarop je in één enkel woord schrijft hoe je dat verleden ziet, tot het uitvoeren van een uitgebreid ritueel aan het strand. Welke manier je ook kiest, doe het met volledige overgave. Laat de intentie hiervan totaal en diep tot je doordringen.

Je hebt nu afscheid genomen van alles uit het verleden wat niet bij je past. Nu kan er iets nieuws gebeuren. Dit schept ruimte voor antwoorden op vragen als: ‘Wat heb jij nodig? Wat voel je? Wat vind jij nu eigenlijk belangrijk?’ Dit maakt dat je je eigen leven kunt leiden, precies zoals je zelf weet dat goed voor je is, met jouw overtuigingen, meningen, keuzes. Het gaat immers om jóúw geluk, met jóúw man, die dus aan niemand anders’ beeld hoeft te voldoen. Je zult je simpelweg gelukkig met hem voelen, omdat hij bij je past en jóú leuk vindt, precies zoals je bent! Het gaat er niet eens om of hij voldoet aan jouw beeld. Het gaat erom dat hij voldoet aan wat je nódig hebt.

En dat is wat we zullen ontdekken, maar dat kan pas als je daar eerst ruimte voor hebt gemaakt.

Flirtstuk 15 Doe eens iets nieuws

Verander je gewoontes. Doe iets nieuws. De Engelse psycholoog Ben Fletcher droeg proefpersonen op om een maand lang vreemd te gaan doen, althans geheel anders dan ze gewend waren. Een introvert iemand moest extravert zijn, iemand met een grote bek moest zich juist rustig gedragen. Na vier maanden waren de proefpersonen 5 kilo afgevallen en voelden ze zich lichamelijk en geestelijk een stuk beter. De vermoedelijke verklaring, aldus Fletcher, die deze psychologische methode actief promoot, is dat mensen die uit hun routine breken, zich meer bewust worden van de dingen die ze normaal op de automatische piloot doen, inclusief eten (New Scientist, 11 september 2004).

Vreemd doen is volgens ons niet alleen goed voor je lijn, het is ook goed voor je brein. Als je andere dingen doet dan normaal, blijven je hersenen fit. Dingen doen die vreemd voor je zijn, verandert je perspectief, je gewoontes en je ervaringen. ‘Als je blijft doen wat je altijd al gedaan hebt, blijf je dezelfde resultaten behalen.’

Neem je de komende weken eens voor dingen te gaan doen die je normaal nooit zou doen. Ga eens naar de kerk als je daar nooit komt of ga eens naar een moskee als je elke week in de kerk zit. Ga parachutespringen als je dat nog nooit gedaan hebt. Brei een trui (of een paar sokken), ga een cursus volgen die je eigenlijk stiekem altijd al wilde doen, spreek een wildvreemde vrouw aan op straat, koop een T-shirt in een afschuwelijke kleur (en draag het ook), trakteer een zwerver op een lekker etentje, slaap eens een nacht op je eigen bank. Het maakt eigenlijk niet uit, als jíj het maar vreemd vindt. Maak een lijstje van tien dingen die je zou kunnen doen die je eigenlijk ‘vreemd’ vindt en neem je voor die alle tien te doen voor het begin van je volgende vakantie. Doe ze ook werkelijk. Je zult versteld staan van de effecten!