Akupressurpunkte gegen Kreuzschmerzen

Steckbrief

Hauptpunkte

• Kreuz
• Oberschenkel
• Schulterblätter
• Schultern

Hilfspunkte

• Ohr

Kreuzschmerzen-Beschreibung

Kreuzschmerzen sind ein verbreitetes Problem, vor allem wegen der sitzenden Lebensweise und Bewegunsmangel. Akupressur kann die Schmerzen etwas lindern.Siehe auch bei Rückenschmerzen, Hexenschuss, Ischias, Bandscheibenschäden und Nackenschmerzen.

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

• Am Oberschenkelansatz pressen.
• Auf den Schultern pressen.
• Neben der Wirbelsäule über dem Kreuzbein massieren.
• Zwischen den Schulterblättern drücken.

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

• Am Ohrwulst von oben nach unten pressen.

Wichtiger Hinweis

Wenn Kreuzschmerzen lange anhalten, besonders schmerzhaft sind oder wenn es zu Lähmungserscheinungen kommt, sollte man unbedingt einen Arzt aufsuchen.