Borstvoeding

Baby’s moeten groeien en gezond blijven. Daarvoor hebben ze voedsel nodig. De eerste maanden heeft een baby genoeg aan melk. Borstvoeding is het beste voor je baby. Bij borstvoeding drinkt je baby melk uit jouw borsten. Lukt dat niet? Dan kies je voor flesvoeding. Die koop je in de winkel. Je geeft deze voeding met een flesje.

Borstvoeding

Als je baby geboren wordt, zit er moedermelk in je borsten. Je baby zuigt aan je tepel. Zo krijgt hij de melk binnen. In deze melk zit alles wat je baby nodig heeft.

Bijna alle moeders kunnen borstvoeding geven. Het maakt niet uit hoe groot of klein je borsten zijn. Meestal geef je twintig minuten voeding per borst. Je melk kan niet opraken. Ook niet als je baby heel veel drinkt. Je lichaam maakt namelijk steeds weer nieuwe melk aan.

Voordelen van borstvoeding:

• In moedermelk zit alles wat je baby nodig heeft. Het beschermt tegen allerlei ziektes.
• Het is handig; je hebt het altijd bij je. En het heeft de juiste temperatuur.
• Borstvoeding is gratis.
• Door het geven van borstvoeding raak je als moeder sneller de extra kilo’s van de zwangerschap kwijt.
• De band tussen jou en je baby wordt er sterk van.

Zes tot twaalf keer

De eerste paar dagen moet je om de twee uur voeden. Ook ‘s nachts. Daarna kun je proberen om elke drie uur te voeden. Schrijf op wanneer je hebt gevoed. Binnen 24 uur heeft je baby zes tot twaalf voedingen nodig. Baby’s worden niet altijd zelf wakker als ze moeten drinken. Jij moet daaraan denken. Als je baby niet genoeg drinkt, droogt hij uit.

Stap voor stap borstvoeding geven

Borstvoeding geven kan in het begin lastig zijn. Hier lees je stap voor stap hoe je het doet:

• Zorg voor een warme kamer.
• Ga gemakkelijk zitten of liggen.
• Houd je baby goed vast en ondersteun zijn hoofdje.
• Leg het hoofdje van je baby bij je borst.
• Een wangetje ligt nu het dichtst bij je borst. Streel dit wangetje.
• Je baby zal met open mond naar je borst draaien.
• Laat je baby zelf toehappen. Stop je borst niet in zijn mondje.
• Zorg ervoor dat je baby de tepel in zijn mond heeft. En een groot deel van de tepelhof. Dat is het donkere gedeelte rondom je tepel.
• Je baby zuigt aan je tepel. De melk schiet vanzelf toe. Dit kan een beetje prikken.
• Eerst zuigt je baby snel. Daarna gaat hij langzamer zuigen. Je hoort hem duidelijk slikken.
• Hoor je je baby niet meer slikken? Wissel dan van borst. Dit doe je door voorzichtig je pink in de mondhoek van je baby te steken. Zo komt je borst vanzelf los.
• Laat je baby uit je andere borst drinken. Totdat je hem niet meer hoort slikken. Dan is hij klaar met drinken.
• Steek weer voorzichtig je pink in de mondhoek van je baby. Zo komt je borst los.
• Smeer je tepels in met wat moedermelk. En laat je tepels opdrogen. Zijn je tepels goed droog? Dan mag je je beha weer dichtdoen.

Tip

Je kunt een speciale beha dragen als je borstvoeding geeft. Dit heet een voedingsbeha. Deze beha’s kun je aan de voorkant openmaken.

Links en rechts

Ben je de laatste voeding met je rechterborst geëindigd? Begin dan de volgende voeding met je linkerborst. Ben je met links geëindigd? Begin dan met rechts.

Stuwing

Borstvoeding geven kan soms moeilijk gaan. Of pijnlijk zijn. Vooral aan het einde van de eerste weekje borsten zitten dan overvol melk. Dit heet stuwing. Maar je mag geen voedingen overslaan. Dat is ongezond voor je baby. Je kunt eerst wat melk afkolven (kijk op pagina 16 voor informatie hierover). En daarna je baby aan je borst leggen.

Afbouwen

Het is goed om minstens een half jaar borstvoeding te geven. Daarna stap je over op flesvoeding. Borstvoeding moet je langzaam afbouwen. Vervang eerst een week lang één borstvoeding door een flesje. Op de andere tijden geef je dan nog borstvoeding. Vervang daarna twee borstvoedingen door het flesje. Ook dit doe je een week. Bouw zo langzaam af. ‘s Ochtends heb je de meeste melk. Deze voeding vervang je pas op het einde.

Gezond

Als je borstvoeding geeft, is het belangrijk dat je gezond eet. Want alles wat je eet, komt in de borstvoeding terecht. Eet veel groente en fruit. En drink twee tot drie liter water per dag. Koffie en alcohol zijn niet goed voor jou en je baby.

Extra vitamines

Na twee weken heeft je baby extra vitamines nodig. Geef hem 10 druppels vitamine D per dag. Dit heb jij zelf als moeder ook nodig. Geef je baby ook iedere dag 25 microgram vitamine K. Doe dit drie maanden lang.

Problemen:

• Je baby moet je borsten goed leegdrinken. Anders kun je een verstopt melkkanaal krijgen. Je ziet dan een harde, rode plek. Heb je dat? Leg je baby dan vaak aan je borst. En begin met de borst die pijn doet. Wrijf tijdens de voeding over die plek, in de richting van de tepel. Is je baby klaar met drinken? Dan je kun nog even over je borst wrijven. Zodat de laatste melk eruit komt.
• Blijft de borstvoeding pijn doen? Ga dan naar de huisarts. Stop nooit zomaar met het geven van borstvoeding.

Samenvatting

Baby’s hebben speciale melk nodig. Bijvoorbeeld moedermelk. Die komt uit je borst. Dit is heel gezond, handig en gratis. Je mag niet zomaar stoppen met borstvoeding.♦