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Mit dem Herzensproblemkompass Ihre Probleme aufspüren
Wie Sie mittlerweile wissen, wurzeln viele Probleme, die Sie belasten, in Zellerinnerungen und entziehen sich dem Bewusstsein. Der Healing Code greift auf diese Probleme zu, aber er kann noch schneller wirken, wenn Sie zumindest einen Teil Ihres aktuellen Problems benennen können.
Ich habe 16 Jahre und ein Team von Experten (Dr. Lorna Minewiser, E. Thomas Costello sowie mehrere Computerprogrammierer) gebraucht, um den sogenannten Herzensproblemkompass zu entwickeln. Als einziges Instrument seiner Art ist er imstande, jene Herzensprobleme zu erreichen, die die Wurzel Ihrer Probleme sind. In meinem Doktoratsstudium lag der Schwerpunkt auf Psychometrie und dem Erstellen von Tests. Auf der Grundlage dieses Wissens schufen mein Team und ich den Herzensproblemkompass, um die unbewussten Probleme des Herzens präzise bestimmen zu können. Nachdem Sie die Fragen online beantwortet haben, erhalten Sie umgehend eine personalisierte Auswertung Ihrer Probleme von 10 bis 15 Seiten [http://thehealingcodes.com/heart-german]. Wir fanden heraus, dass jedes Problem, das man im Leben haben kann, in eine (oder mehrere) von zwölf Kategorien fällt, die im Folgenden beschrieben werden. Der Herzensproblemkompass wird Ihre Ergebnisse in jeder dieser zwölf Kategorien auswerten. Nachdem wir Ihnen diese Kategorien erklärt haben, zeigen wir Ihnen, wie Sie ab jetzt mit Hilfe des Healing Codes und des Herzensproblemkompasses jeden Bereich Ihres Lebens heilen können.
Zunächst die zwölf Kategorien, für die der Herzensproblemkompass eine Einschätzung vornimmt, im Überblick:
Kategorie Nr. 1: Unversöhnlichkeit
Kategorie Nr. 2: Schädliche Verhaltensweisen
Kategorie Nr. 3: Falsche Glaubenssätze
Kategorie Nr. 4: Liebe gegen Egoismus
Kategorie Nr. 5: Freude gegen Traurigkeit/Depression
Kategorie Nr. 6: Ruhe gegen innere Unruhe/Angst
Kategorie Nr. 7: Geduld gegen Wut/Frustration/Ungeduld
Kategorie Nr. 8: Freundlichkeit gegen Ablehnung/Härte
Kategorie Nr. 9: Integrität gegen Nicht-gut-genug-Sein
Kategorie Nr. 10: Vertrauen gegen Kontrolle
Kategorie Nr. 11: Bescheidenheit gegen ungesunden Stolz/Arroganz/Imagekontrolle
Kategorie Nr. 12: Selbstkontrolle gegen Kontrollverlust
Sehen wir uns im Folgenden die einzelnen Kategorien genauer an. Warum sind sie so wichtig, wenn es darum geht, Probleme an ihrer Wurzel zu heilen?
Die drei Blocker
Wir nennen die ersten drei Kategorien des Healing-Codes-Systems die Blockadekategorien, und zwar deshalb, weil sie das Leben, die Gesundheit und das Wohlbefinden blockieren. Wenn eine anhaltende, vollständige Heilung eintreten soll, müssen sie ausgeräumt werden. «Ausgeräumt» ist ein großes Wort, und vielleicht erreicht keiner von uns jemals dieses Ziel. Das ist in Ordnung. 90 Prozent tun es auch.
Kategorie Nr. 1: Unversöhnlichkeit
Jahrelang hatte ich auf der ganzen Welt in Vorträgen behauptet, niemals auf ein ernstes gesundheitliches Problem gestoßen zu sein, das nicht auch mit dem Thema Unversöhnlichkeit verknüpft gewesen sei. Jahre später traf ich Dr. Ben, der bei seinen öffentlichen Auftritten sagte, er sei noch nie einem Krebspatienten begegnet, der nicht auch ein Problem mit Unversöhnlichkeit gehabt habe!
Unversöhnlichkeit ist die erste Kategorie, denn sie ist möglicherweise auch die wichtigste. Im Vaterunser ist sie das einzige Thema, auf das sich Jesus gleich zweimal bezieht. Unserer Erfahrung nach hat jeder, der ein Problem in einer der elf anderen Kategorien hat, fast immer auch ein Problem, das in Zusammenhang mit Unversöhnlichkeit steht. Oft sagen diese Menschen aber, dass sie entweder kein derartiges Problem haben oder dass sie schon daran gearbeitet haben, vor Jahren in der Therapie, oder dass sie es in dieser und jener Form loslassen konnten.
Unversöhnlichkeit verrät sich oft durch Wut oder Reizbarkeit oder die Ablehnung eines bestimmten Menschen. Gleichgültig, wie Sie es nennen wollen, sie kann Sie zugrunde richten.
Viele Menschen, die sich ihrer Unversöhnlichkeit bewusst sind, wollen sie nicht loslassen, denn sie haben das Gefühl, als würden sie dadurch auch den Übeltäter von seiner Tat freisprechen. Diese Menschen verkennen die Versöhnlichkeit. Versöhnlichkeit ist eine Art «aufgeklärtes Eigeninteresse»: Sie befreit mich von dem Übeltäter. Solange ich mich weigere, ihm zu verzeihen, bin ich an ihn gefesselt, und je länger dieser Zustand anhält, desto wahrscheinlicher werde ich mit ihm über die Klippe gezogen. Häufig leidet die Person, der ich partout nicht vergeben will, keineswegs unter meiner Unversöhnlichkeit. Sie macht sich überhaupt nichts daraus. Und das bedeutet, dass ich nur mir schade. Das Liebevollste, was ich für meine Angehörigen, Kinder, Freunde oder Nachbarn tun kann, besteht darin, jemand anderem zu verzeihen und diese Person nicht mehr nach ihrem vermeintlich begangenen Unrecht zu beurteilen.
Gleichwohl bemühen sich viele Menschen jahrzehntelang redlich darum, vergeben zu können, haben aber keinen Erfolg. Ich kann Ihnen garantieren, dass meine Klientin, die vergewaltigt worden war, absolut alles versucht hatte, um ihrem Vergewaltiger zu verzeihen. Sie wusste sehr gut, dass ihre Unversöhnlichkeit sie zugrunde richtete und ihr Leben ruinierte. Sie ging daran fast ein, und diesen Pesthauch des Todes nahm auch ihr gesamtes Umfeld wahr. Trotz ihrer guten Absichten ging es ihr auch noch drei Jahre danach schlechter und schlechter, und ihre Unversöhnlichkeit hatte sich zu einem unüberwindlichen Berg aus Wut und Angst aufgetürmt. Weniger als zehn Tage nachdem sie ihre Unversöhnlichkeit mit den Healing Codes zu behandeln begonnen hatte, durchschnitt sie das Seil, das sie an den Täter und die Vergewaltigung gefesselt hatte.
Kategorie Nr. 2: Schädliche Verhaltensweisen
Destruktive Verhaltensweisen machen vermutlich den Löwenanteil jener Probleme aus, mit denen sich der Bereich der Selbsthilfe, Beratung und Therapie jedes Jahr auseinandersetzen muss. Darunter fallen Gewichtsprobleme, Essstörungen und mangelnde Bewegung und alle Süchte. Da Verhaltensweisen auf Herzensproblemen gründen, sind sie sehr nützliche «Warnsignale», die uns zeigen, wo wir Probleme haben, die geheilt werden müssen.
Interessanterweise gibt es viele Verhaltensweisen, die weder richtig noch falsch sind. Der Grund, warum etwas getan wird, kann es zu einer schädlichen Verhaltensweise machen, und nicht so sehr, was getan wird. Zum Beispiel schreibe ich dies heute an meinem Geburtstag, und ich habe die Absicht, mir einen Schokoladen-Milchshake mit viel Schlagsahne zu gönnen, Vanilleeis und die beste Schokolade, die ich auftreiben kann. Ich kann’s kaum erwarten, ich schmecke es fast schon, während ich hier sitze. Ist es also eine destruktive Verhaltensweise, wenn ich an meinem Geburtstag einen Milchshake trinke? Natürlich nicht. Heute ist ein Anlass zum Feiern und ein bisschen loszulassen! Im Gegenteil, es wäre wahrscheinlich stressiger für mich, an meinem Geburtstag an meiner Diät festzuhalten, während sich meine Zellerinnerungen all die vergangenen Geburtstage mit Kuchen und Eis ins Gedächtnis rufen. Etwas anderes wäre es, wenn ich aus einem destruktiven Grund einen Schokoladen-Milchshake trinken würde. Sagen wir, ich hatte einen schlechten Tag in der Firma hinter mir und wollte meinen Kummer mit einem Schokoladen-Milchshake ersäufen. Oder vielleicht verwöhne ich mich täglich mit einem Schokoladen-Milchshake, auch wenn ich weiß, dass das eine so ungesunde Angelegenheit ist, dass sie mich durchaus vorzeitig unter die Erde bringen kann. Ein und dieselbe Verhaltensweise kann also gesund oder destruktiv sein.
Natürlich gibt es eine ganze Reihe von Verhaltensweisen oder Taten, die immer falsch sind. Aber auch sie sind niemals die Wurzel der Probleme des Betroffenen, sie sind stets ein Symptom für destruktive Zellerinnerungen, die bearbeitet und geheilt werden müssen.
Alle destruktiven Verhaltensweisen fallen in eine der folgenden beiden Kategorien: Selbstschutz oder Befriedigung der eigenen Bedürfnisse. Während Tracey in den ersten zwölf Jahren unserer Ehe unter Depressionen litt, verfolgte sie sogar beide Ziele. Tatsächlich haben wir erst heute bei meinem Geburtstagsessen darüber gelacht. Früher backte sie ein Blech Schokoladenkekse, dann schloss sie sich in ihrem Schlafzimmer ein und kroch unter die Bettdecke, um sie allein aufzuessen. Die Schokoladenkekse sind ein gutes Beispiel für die Befriedigung der eigenen Bedürfnisse, während das Einsperren im Zimmer eine Maßnahme des Selbstschutzes ist. Dies sind ziemlich deutliche Beispiele. Andere mögen nicht so leicht zu durchschauen sein.
Wir bezeichnen also die Befriedigung der eigenen Bedürfnisse und den Selbstschutz als zwei schädliche Reaktionen. Aber worauf wird da eigentlich reagiert? Die meisten Menschen würden antworten: auf die aktuelle Lebenssituation – finanzielle Engpässe, Spannungen in Beziehungen, Karriereknicks. Diese Umstände können zwar zum Stress in unserem Leben beitragen, doch sie sind nicht die Hauptursache. Die destruktive Reaktion ist eine Antwort auf eine reaktivierte Zellerinnerung, die eine Lebenslüge enthält. Im Fall von Traceys Depression handelte es sich um weitverbreitete Lügen, die viele Menschen glauben, ohne es zu realisieren: «Ich bin nicht gut genug», «Man wird mir wehtun», «Es gibt keine Hoffnung in meinem Leben», «Alle anderen sind besser als ich», «Ich kann niemandem trauen», «Meine einzige Hoffnung, bei Verstand zu bleiben, besteht darin, die Situation vollkommen zu kontrollieren». Tracey schloss daraus, dass es das Beste war, sich zu schützen, indem sie sich im Schlafzimmer verkroch und sich mit ihren Schokoladenkeksen tröstete.
Wenn Sie destruktive Verhaltensweisen an den Tag legen, gehören vielleicht auch Sie zu den Menschen, die ähnliche Glaubenssätze haben. Verzweifeln Sie nicht. Wir glauben, dass Sie die Lösung in Händen halten.
Kategorie Nr. 3: Falsche Glaubenssätze
Wir haben bereits darüber gesprochen: Dr. Bruce Liptons Forschungsarbeiten an der medizinischen Fakultät von Stanford haben erwiesen, dass es in hundert Prozent aller Fälle Stress ist, der uns krank macht – Stress, der von falschen Glaubenssätzen über uns selbst, unser Leben oder andere Menschen herrührt. Diese Glaubenssätze führen dazu, dass wir Angst haben, wenn wir eigentlich keine Angst haben müssten. Stress und Krankheit sind aber nun einmal Ängste, die sich auf der körperlichen Ebene ausdrücken.
Sie können jedes Problem in Ihrem Leben – für den Rest Ihres Lebens – sehr wirksam heilen, indem Sie ausschließlich den Healing Code anwenden und sich mit Ihren falschen Glaubenssätzen befassen. Diese falschen Glaubenssätze sind die Tumoren in unseren Zellerinnerungen, die Krankheit und Leiden in unser Leben bringen. Sie sind wie Radiosender, die uns fortwährend die Ohren mit Verleumdungen über uns selbst volldröhnen. Nachdem wir uns jahrelang diese Lügen angehört haben, ohne den Kanal wechseln zu können, fangen wir an, sie zu glauben und danach zu handeln.
Alles, was wir tun, tun wir aufgrund von Überzeugungen. Wenn Ihre Glaubenssätze richtig sind, sind Ihre Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen gesund. Wenn Sie jedoch etwas tun, denken oder fühlen, das Sie nicht wollen, sind Ihre Überzeugungen destruktiv. Wenn Sie Ihre Glaubenssätze verändern, werden sich automatisch auch Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen verändern. Klingt einfach … aber wo ist der Haken? Wie wir bei Geheimnis Nr. 5 gesehen haben, werden die Glaubenssätze, die am dringendsten verändert werden müssten, von unserem Unbewussten geschützt, weil sie als Alarmsignal fungieren, das verhindern soll, dass schmerzliche Dinge noch einmal passieren können. Das ist der Grund, warum so viele Menschen ein Leben lang versuchen, ihre Glaubenssätze zu ändern, aber nur wenig Erfolg dabei haben. Ich erinnere mich an eine Klientin, die wegen eines körperlichen Problems den Healing Code anzuwenden begann. Sie rief mich kurze Zeit später aufgeregt an und sagte: «Etwas ist passiert, und ich muss wissen, ob das normal ist.» Als ich sie fragte, was das sei, antwortete sie: «Es geht gerade eine Veränderung mit meinen Glaubenssätzen vor sich.» Ich fragte weiter, ob sie das gut oder schlecht finde. Sie erwiderte: «Es ist einfach wunderbar.» Sie erzählte mir, was sie bisher schon alles in ihrem Leben unternommen habe, um diese Glaubenssätze auszumerzen – mit mäßigem Erfolg. Bei der Anwendung des Healing Codes hatte sie sich nur auf ihr körperliches Problem konzentriert, da sie keine Hoffnung mehr hatte, dass sich ihre Glaubenssätze noch einmal ändern könnten. Doch auch ohne bewusst an ihnen zu arbeiten, konnten sie in sehr kurzer Zeit mit Hilfe des Healing Codes heilen. Geschichten wie diese hören wir immer wieder.
Das Kernsystem
Mit Kategorie Nr. 4 beginnt das «Kern-Heilungssystem». Die drei Blockadekategorien waren dazu da, all das alte Gerümpel aus unserem Leben zu entfernen. Die neun Kernkategorien wiederum haben die Aufgabe, uns die Saat einzupflanzen, die zu Leben, Gesundheit und Wohlbefinden heranwachsen wird. Ein gesundes Heim definiert sich nicht nur über das Fehlen von Müll, Schmutz und Gerümpel. Es wird vor allem durch das Leben bestimmt, das in ihm stattfindet. Durch die Freude, die in ihm wohnt. Durch den Frieden, der es zu einem echten Ort der Ruhe macht. Durch die Freundlichkeit, die jedem, der eintritt, das Gefühl gibt, willkommen und zu Hause zu sein. Mit anderen Worten: Es ist ein liebevoller Ort, der die Herzen jener verwandelt, die dort wohnen oder dorthin zu Besuch kommen.
Jede der Kernkategorien arbeitet an einer guten Eigenschaft, die es zu säen gilt, ihrem destruktiven Gegenteil, das es zu verwandeln gilt, und an negativen Emotionen und falschen Glaubenssätzen, die anzeigen, wo auf der Skala zwischen der guten Eigenschaft und dem, was sie blockiert, sich der Betreffende befindet.
Jeder Kernkategorie zugeordnet ist auch ein Körpersystem. Nicht ganz zufällig gibt es neun große Körpersysteme. Jedes Organ, jede Drüse, jeder Knochen findet sich in einem dieser neun Körpersysteme. Das Kernsystem hat seit der Entdeckung der Healing Codes den meisten unserer Klienten ein großes Aha-Erlebnis beschert. Es steht in Zusammenhang mit körperlichen und nicht körperlichen Problemen, die dazu neigen, zusammen aufzutreten. Das heißt: Wenn Sie eine negative Emotion haben, aber kein damit verknüpftes physisches Problem erkennen können, sehen Sie sich die Kernkategorie an, der diese negative Emotion zugeordnet ist, um die Körpersysteme und Organe zu finden, die am wahrscheinlichsten von dieser negativen Emotion beeinflusst sind. Umgekehrt funktioniert es auch: Wenn Ihr Chiropraktiker gesagt hat, dass Sie ein Problem mit den Nebennieren haben, können Sie in der Kategorie, die für die Nebennieren zuständig ist, nachlesen, welche falschen Glaubenssätze wahrscheinlich Ihr Leben auf eine ungesunde Weise kontrollieren.
Ich weiß nicht, wie viele Menschen uns geschrieben und angerufen haben, um zu beteuern, dass sie ein bestimmtes körperliches Symptom niemals mit einem bestimmten nicht körperlichen Problem in Verbindung gebracht hätten. Sie sagen, dass es von unschätzbarem Wert für ihre Heilung und ihren inneren Frieden gewesen sei zu begreifen, wie sich das Problem entwickelt hat. Vielen von ihnen wurde von Schulmedizinern, Naturheilkundlern und anderen Therapeuten bestätigt, dass sie tatsächlich in einem bestimmten Bereich ein körperliches Problem hatten, das sich noch nicht erkennbar manifestiert hatte. Die Klienten entdeckten es allein über die inneren Zusammenhänge im Kernsystem des Healing Codes. Zum Beispiel erfuhr ein Klient mit einem geringen Selbstwertgefühl durch die Healing Codes, dass sich ein geringes Selbstwertgefühl oft in hormonellen und Drüsenproblemen äußert. Und obwohl er keinerlei Symptome in diesem Bereich spürte, ließ er sich untersuchen – schließlich wusste er, dass der Stress durch das geringe Selbstwertgefühl seit Jahrzehnten an ihm nagte. Die Früherkennung seiner hormonellen und Drüsenprobleme, die der Arzt tatsächlich entdeckte, machte die Behandlung wesentlich leichter, als wenn sie erst dann erfolgt wäre, wenn sich die Probleme körperlich bemerkbar gemacht hätten.
Kategorie Nr. 4: Liebe gegen Egoismus
Liebe ist die Tugend, aus der alle anderen Tugenden erwachsen. Die Beatles hatten schon recht: «All you need is love.» Jesus wurde einmal gefragt: «Gibt es etwas, das am allerwichtigsten ist?» Und seine Antwort lautete im Wesentlichen: «Natürlich. Die Liebe.» Tatsächlich ging er noch über die gestellte Frage hinaus und sagte: «Wenn ihr liebt, habt ihr schon alles getan.» Wenn viel Liebe in Ihrem Leben ist, innerlich wie äußerlich, ist normalerweise auch alles andere in Ordnung. Wenn Sie innerlich wie äußerlich Liebe bekommen, heilt normalerweise alles und jedes sehr rasch.
Bevor wir fortfahren, sollten wir uns darüber verständigen, was Liebe ist – zumal sie nun einmal die wichtigste aller Tugenden ist. Das Wort «Liebe» muss anscheinend für alles herhalten: «Ich liebe Schokolade», «ich liebe diese Hose», «ich liebe Fußball» und so weiter. Oft wird dieses Wort so benutzt, dass es genau das Gegenteil von Liebe meint, nämlich Egoismus. Liebe, wahre Liebe, setzt sich über meine eigenen Bedürfnisse und Wünsche hinweg und tut etwas, das für jemand anderen das Beste ist. Wenn Liebe zwischen meinem eigenen Besten und dem des anderen wählen muss, wird sie das Beste für den anderen wählen.
«Liebe» bedeutet, den Schmerz zu wählen. Wenn Sie jemals wirklich geliebt haben, zweifeln Sie nicht daran, dass Liebe Schmerz ist. Aber Liebe überwindet den Schmerz und entscheidet sich in jeder Situation für das Beste. Heißt das, dass meine Bedürfnisse niemals erfüllt werden? Natürlich nicht. Es wäre sehr schwer, wenn nicht unmöglich für mich, andere zu lieben, ohne mich selbst zu lieben. Das Problem ist nur, dass die meisten von uns von sich selbst besessen oder so an ihre destruktiven Erinnerungen gekettet sind, dass sie oft die Gelegenheit nicht erkennen, ihre Liebe zu anderen Menschen zu zeigen.
Liebe ist aber auch nicht gleich Sex. Ich betone das, weil es sich dabei womöglich um das größte Missverständnis in unserer Gesellschaft handelt. Mit jemandem zu schlafen heißt nicht automatisch, ihn zu lieben. Dennoch: Sex ist dazu da, die Liebe zu feiern. Wie oft sagen Jungs, deren Hormone sie nach Sex gieren lassen, zu ihrem Date: «Wenn du mich wirklich lieben würdest, würdest du mit mir schlafen.» Wenn er sie wirklich lieben würde, würde er das niemals sagen. Obwohl wir Erwachsene uns eher über dieses Beispiel amüsieren, legen wir oft aus derselben Motivation heraus andere Verhaltensweisen an den Tag. Die Abhängigkeit vom Fernsehen, Internet, von Sport und sogar guten Büchern kann zum Liebesersatz werden, der uns verfolgt und uns von den intimen, liebevollen Beziehungen abhält, für die wir geschaffen wurden.
Andererseits ist der Mangel an Liebe die Wurzel buchstäblich jeden Problems, das wir nur haben können. Das Körpersystem der Kernkategorie Liebe ist das hormonelle bzw. das Drüsen- oder endokrine System. Ebenso, wie jede andere Tugend der Liebe entspringt und jede negative Eigenschaft dem Egoismus, trägt das endokrine System einen wesentlichen Teil zu jeder bekannten Krankheit bei. Könnte man deshalb diese Kategorie als die wichtigste bezeichnen, auch wenn wir dasselbe auch schon von der Unversöhnlichkeit behauptet haben? Dafür würde jedenfalls sprechen, dass Unversöhnlichkeit das Ergebnis von Egoismus und einem Mangel an Liebe ist. Tatsächlich stellt Unversöhnlichkeit einen Bestandteil der Kernkategorie Liebe dar.
Wenn Sie den Healing Code auf diese Kategorie anwenden, werden Sie Egoismus und hormonelle Probleme heilen. Und auch wenn wir es schon mehrmals betont haben, soll an dieser Stelle abermals wiederholt werden: Der Healing Code behandelt keine physischen Krankheiten oder Leiden, auch wenn wir soeben das hormonelle System erwähnt haben. Im Brennpunkt des Healing Codes steht stets die Zellerinnerung, der falsche Glaubenssatz oder das negative Gefühl.
Kategorie Nr. 5: Freude gegen Traurigkeit/Depression
Freude ist oft die zugänglichste Kategorie, wenn man herausfinden will, ob man es mit destruktiven Herzensproblemen zu tun hat oder nicht. Freude wird in unserem modernen Leben aber auch am meisten vorgetäuscht. Wir alle wollen den Leuten vormachen, dass es uns gutgeht, also setzen wir ein fröhliches Gesicht auf.
Die An- oder Abwesenheit von echter Freude ist ein sehr guter Indikator dafür, wo der Betreffende im Unbewussten steht. Freude weicht als Erstes, wenn sich körperliche oder nicht körperliche Probleme manifestieren. Viele Menschen verwechseln echte Freude mit Glücklichsein, aber unserer Erfahrung nach beruht Glücklichsein auf den äußeren Umständen: Wenn es gut läuft, geht es mir gut; wenn es schlecht läuft oder nicht meinen Erwartungen entsprechend, bin ich am Boden zerstört.
Freude hingegen ist eine seltene Blume. Sie blüht ungeachtet der äußeren Umstände. Zu meinen Lieblingserlebnissen gehört es, eine Straße entlangzugehen und die einzige Blume zu entdecken, die durch einen Riss im Asphalt wächst. Ich würde am liebsten stehen bleiben, Beifall klatschen und sagen: «Weiter so!» Das ist echte Freude. Sie ist der unbeugsame Geist, den wir bei herausragenden Menschen wie Mutter Teresa und Viktor Frankl finden, die durch die Hölle auf Erden gegangen sind und auf der anderen Seite nicht nur unbeschadet, sondern vielmehr geläutert herausgekommen sind. Echte Freude blüht im Humus der Liebe. Wo Liebe ist, ist auch Freude. Wenn keine Liebe da ist, herrscht immer ein Mangel an Freude.
Das Körpersystem, das zur Kernkategorie Freude gehört, ist die Haut, das größte Organ des menschlichen Körpers. Aus all meinen Jahren als Psychotherapeut kann ich mich kaum an einen Depressionspatienten ohne Hautprobleme erinnern. Ich weiß, dass das definitiv auf Tracey zutraf, die regelmäßig über Beschwerden mit der Haut klagte und immer an ihrer Haut herumzupfte, wenn sie akut depressiv war. Als ich mich mit Dr. Ben zusammenschloss, hörte ich ihn fasziniert in seinen Vorträgen davon sprechen, dass er niemals einem Depressiven begegnet sei, der keine Hautprobleme gehabt hätte.
Traurigkeit und Depression wurzeln in Zellerinnerungen, die aufgrund eines Ereignisses in der Vergangenheit die Lüge verbreiten, es gebe keine Hoffnung im Leben mehr.
Kategorie Nr. 6: Ruhe gegen innere Unruhe/Angst
Ruhe ist der beste Indikator für die Gesundheit des Herzens (= Unbewusstes + Bewusstsein + Seele). Warum? Sie ist die einzige der neun Tugenden, an der man nicht durch aktives Bemühen arbeiten kann. Sie ist vielmehr das ganz natürlich sich einstellende Ergebnis eines liebenden Herzens.
Ruhe wird durch Angst gestört, und Angst ist die Mutter aller negativen Gefühle. Traurigkeit, Ungeduld, Schwierigkeiten, anderen zu vertrauen, kontraproduktive Verhaltensweisen, Maßlosigkeit – sie alle entspringen der Angst. Angst ist eine Reaktion auf Schmerz.
Wenn Sie eine negative Emotion erleben, hat die Angst sie gebracht. Es ist kein Zufall, dass dann körperliche Zipperlein in dem Körpersystem entstehen, das der Kernkategorie Ruhe zugeordnet ist – dem Verdauungstrakt.
Als ich das erste Mal Ben eine Vorlesung über den Verdauungstrakt halten hörte, gingen mir viele Lichter auf. Ich hatte nicht gewusst, dass fast alle Krankheiten und Leiden auf die eine oder andere Art im Verdauungstrakt entstehen. Wenn einem das aber klar ist, leuchtet es auch durchaus ein, dass Angst im Verdauungstrakt Probleme verursacht.
Um Verwirrung zu vermeiden, lassen Sie uns noch einmal zur Kernkategorie der Liebe zurückkehren. Dort hatten wir gesagt, dass jede bekannte Krankheit mit dem hormonellen System in Beziehung steht. Das widerspricht dem, was wir eben über den Verdauungstrakt sagten, keineswegs. Beides lässt sich sogar in einen erstaunlichen Einklang bringen. Das hormonelle System ist das erste System im Körper, das von unseren Zellerinnerungen in Mitleidenschaft gezogen wird; es neigt dazu, als Erstes den Verdauungstrakt zu beeinträchtigen. Von dort aus kann sich fast jedes erdenkliche Problem entwickeln, je nach dem schwächsten körperlichen Glied in der Kette.
Wir wollen diese Kategorie nicht hinter uns lassen, ohne nochmals zu betonen, wie verblüffend und wesentlich diese Zusammenhänge sind. Liebe ist letztlich die Wurzel unserer Gesundheit und das ihr entsprechende hormonelle System der erste Dominostein, der bei Belastungen fällt. Wenn dieser erste Dominostein jedoch nicht fällt, können sich Krankheiten und Leiden nur schwer in Ihrem Körper einnisten. Egoismus wiederum, das Gegenteil von Liebe, sorgt dafür, dass wir Angst statt Liebe wählen, und dann sind negativen Gefühlen, Denkmustern und Verhaltensweisen Tür und Tor geöffnet, und das Leben, von dem wir träumen, rückt in weite Ferne.
Wir können nicht genug betonen, wie wichtig es ist, auf das Ruhe/Unruhe-Warnsignal zu achten, wenn Sie herausfinden möchten, ob ein Herzensproblem reaktiviert wurde. Noch mehr als die Kernkategorie Freude ist wahre Ruhe resistent gegen die äußeren Umstände.
Wie können Sie diese Erkenntnis in der Praxis nutzen? Bei jedem Problem, mit dem Sie es zu tun haben, sollten Sie im Geiste verschiedene Handlungsalternativen durchspielen und Ihren Ruhelevel beobachten, während Sie überlegen. Oft ist die beste Vorgehensweise diejenige, bei der Sie das tiefste Ruhegefühl erleben.
Leider verwechseln viele Menschen, so paradox es sich anhört, Angst mit wahrer Ruhe. Sagen wir etwa, dass ich mich die meiste Zeit meines Lebens dazu hingezogen fühlte, eine bestimmte berufliche Laufbahn auf eine bestimmte Art und Weise einzuschlagen, aber danach gehandelt habe ich nie. Dabei könnten Geld, Beziehungen oder Gesundheitsprobleme eine Rolle gespielt haben. Nun, da ich dieses Buch lese, beschließe ich, dieses Vorgehen mit Hilfe meines «Ruheindikators» zu testen. Wenn ich daran denke, das zu tun, wovon ich mein ganzes Leben geträumt habe, bekomme ich sofort Angst, und wenn ich aufhöre, daran zu denken, geht es mir gleich besser. Das kann dazu führen, dass ich die Erleichterung, die ich verspüre (die Befreiung von der Angst durch eine Veränderung meines gedanklichen Fokus), mit wahrer Ruhe verwechsle. Möglicherweise ist der Grund, warum ich Angst bekomme, wenn ich daran denke, meine Träume zu verwirklichen, in all dem alten Gerümpel in meinem Herzen zu suchen, das mir sagt: «Das funktioniert bei mir nicht», oder: «Ich bin nicht gut genug», oder: «Andere Leute haben Erfolg, nicht ich.»
So können destruktive Zellerinnerungen uns unser Leben diktieren, und deshalb ist es wichtig, den Unterschied zu begreifen. Was ich tun muss, ist, mit dem Healing Code an meinem Angstthema zu arbeiten und es dann mit Hilfe des «Ruheindikators» zu testen. Die Angst, die ich spürte, als ich daran dachte, meine Träume zu verwirklichen, beweist, dass es an dieser Stelle etwas zu heilen gibt. Die Abwesenheit von Angst ist kein Kriterium für den «Ruheindikator»; was Sie fühlen müssen, ist die Anwesenheit von Ruhe.
Kategorie Nr. 7: Geduld gegen Wut/Frustration/Ungeduld
Geduld ist vielleicht eine der meistunterschätzten Kernkategorien. Aus irgendeinem Grund neigen wir dazu, ihre Kehrseite, die Ungeduld, in eine andere Schublade einzuordnen als die anderen negativen Emotionen.
Und dennoch kann Ungeduld einen riesigen Platz im Leben eines Menschen einnehmen. Das ist ein Beweis dafür, dass wir nicht zufrieden sind. Fast immer weist sie darauf hin, dass wir uns mit anderen vergleichen, was uns auf falsche Wege führt. Der Vergleich mit anderen bringt Gefühle der Minderwertigkeit oder Überlegenheit mit sich. Beide sind negativ und können nicht nur Stress hervorrufen, sondern auch jedes erdenkliche gesundheitliches Problem. Irritation, Frustration, Wut oder Unsicherheit sind Hinweise darauf, dass dies Ihr Thema ist. Das zugeordnete Körpersystem ist das Immunsystem.
Wir wissen aus den Drei «Einen Sachen» vom Beginn des Buches, dass Ihr Immun- und Selbstheilungssystem nahezu jedes Problem heilen kann, das Sie haben. Wir haben festgestellt, dass dieses Immun- und Selbstheilungssystem durch Wut und ihre zahlreichen Verwandten deaktiviert wird – und von dem ungesunden Glaubenssatz, dass «sich etwas ändern muss, damit endlich alles mit mir stimmt». Wenn Zellerinnerungen, die mit Wut, Vergleichsdenken und Unzufriedenheit assoziiert sind, aufgelöst werden, neigen Erkrankungen dazu, spontan zu heilen. Das geschieht durch die Aktivierung des Immunsystems.
Wenn Sie das nächste Mal ungeduldig sind, denken Sie einmal daran, dass Sie genau in diesem Augenblick vielleicht Ihr Immunsystem ausschalten und sich empfänglich für Krankheiten und Leiden machen. Eine liebe Freundin stellte kürzlich eine gute Frage: «Moment mal – ich dachte, Angst ist das, was die Kampf-oder-Flucht-Stressreaktion des Körpers aktiviert, die wiederum das Immunsystem blockiert?» Sie hat vollkommen recht. Aber wie passt beides zusammen?
Jedes negative Gefühl, auch Ungeduld und Wut, entsteht aus einer Angst. Wut scheint anzuzeigen, dass die Angst weit genug bei jemandem fortgeschritten ist, um das Immunsystem ausschalten zu können. Man kann sich nicht mit den Wut-Zellerinnerungen beschäftigen, ohne sich auch mit den Angst-Zellerinnerungen auseinanderzusetzen. Aber das muss man nicht bewusst tun. Der Healing Code kümmert sich automatisch darum. Wenn sich jemand mit seiner Ungeduld und Wut befasst, beobachten wir oft, dass das Immunsystem dazu neigt, schneller seine Arbeit wiederaufzunehmen als bei der Beschäftigung mit anderen Problemen.
An dieser Stelle möchten wir hinzufügen, dass all diese Zusammenhänge lediglich Tendenzen sind, zu denen es allerdings regelmäßig Ausnahmen gibt. Vielleicht würden Sie nie einen Zusammenhang zwischen den physischen und seelischen Problemen in einer bestimmten Kategorie erkennen. Wenn Sie – unabhängig von der Art Ihrer Probleme und Wechselwirkungen – die Zwölf Kategorien durcharbeiten (eine pro Tag) und dann die Kategorien und Probleme ins Auge fassen, die Sie (laut Herzensproblemkompass) am meisten belasten, werden Sie eher nachhaltig und vollständig heilen. Mit anderen Worten: Der Healing-Code-Mechanismus heilt, was geheilt werden muss, ohne dass wir es bis in alle Einzelheiten verstehen müssen. Was für eine Erleichterung!
Kategorie Nr. 8: Freundlichkeit gegen Ablehnung/Härte
Die Kernkategorie Freundlichkeit mag die wichtigste für die meisten Menschen sein, vor allem für Menschen, die großen nicht körperlichen Schmerz erlebt haben. Eine egoistische Person – also jemand, der aus Angst reagiert, anstatt sich für die Liebe zu entscheiden – wird wahrscheinlich aus ihrem eigenen Schmerz und ihrer selbsterlebten Zurückweisung ablehnend und hart zu anderen Menschen sein. Dies gehört zum Vernichtendsten, was man im Leben erfahren kann – die Zurückweisung durch jemand anderen. Es ist die Wurzel so gut wie jeden Problems mit der Liebe (sich akzeptiert und geliebt und wertvoll zu fühlen), das wir haben können.
Kein Wunder also, dass das Körpersystem, das durch Zurückweisung am meisten beeinträchtigt wird, das zentrale Nervensystem ist. Während unser Zellgedächtnis anscheinend der Kontrollmechanismus für die Heilung jeder einzelnen Körperzelle ist (siehe Geheimnis Nr. 3), ist das zentrale Nervensystem als der Kontrollmechanismus für jede andere Körperfunktion zu betrachten. Die Millionen Signale, die die Aktivitäten und Bewegungen des Körpers bewusst und unbewusst koordinieren, werden vom zentralen Nervensystem kontrolliert. Zwei der wichtigsten Bereiche des Körpers bilden den Kern des zentralen Nervensystems: das Gehirn und Rückenmark. Es macht uns die ernsten Konsequenzen einer Zurückweisung klar, wenn wir wissen, dass das System, das von dieser Zurückweisung am meisten beeinträchtigt wird, das übergeordnete Kontrollsystem des Körpers ist. Deshalb können schon kleine liebevolle Handlungen das zentrale Nervensystem direkt heilen.
Je mehr ich darüber nachdenke, desto mehr leuchtet mir die bemerkenswerte Wahrheit in dieser Verknüpfung ein. Die Menschen, die in meinem Leben am freundlichsten zu mir waren, sind dieselben, die mir einfallen, wenn ich an die Menschen denke, die ich am meisten liebe und die mich am meisten lieben. Und obwohl einige davon nur ein paar Minuten lang Teil meines Lebens waren, haben sie mein Herz enorm beeinflusst.
Kategorie Nr. 9: Integrität gegen Nicht-gut-genug-Sein
Einer ganzen Reihe von Menschen bereitet die Kernkategorie Integrität am meisten Probleme – besonders Menschen, die emotionalen Missbrauch, Perfektionismus oder enge religiöse Erziehung erfahren haben. Schuldgefühle, Scham und Angst stellen hier gewaltige Probleme dar. Dies war immer ein riesiges Thema auch in meinem Leben, da ich in einem liebevollen Elternhaus groß wurde, aber mit starren religiösen Grundsätzen. Ich brauchte Jahrzehnte, um mich von meiner religiösen Erziehung zu erholen.
Ich erinnere mich noch lebhaft an die Predigt eines Predigers der alten Schule. Ich war zwölf Jahre alt, und in der Predigt ging es um die Hölle mit Fegefeuer und Schwefel und allem Drum und Dran. Irgendwann begann der Prediger, auf sein Stehpult einzuhämmern (was das Mikrophon scheppern ließ) und mit finsterem Blick immer wieder dieselben beiden Worte zu wiederholen, und das drei oder vier Minuten lang: «Keine Hoffnung. Keine Hoffnung. Keine Hoffnung. Keine Hoffnung.» Jedes Mal, wenn seine Faust auf das Stehpult niedersauste und diese Worte mein Herz durchbohrten, sank ich noch tiefer in meinem Sitz zusammen. Als der Gottesdienst endlich vorüber war und wir aufstanden, konnte ich kaum noch laufen. Als wir im Auto saßen, schnallte ich mich sofort an und bat meinen Vater, vorsichtig zu fahren. Das war zu einer Zeit, als sich kein Mensch anschnallte. Und tatsächlich: Meine Eltern sahen mich an, als wäre ich verrückt geworden.
Ich wurde tagelang von den Höllenbildern aus dieser Predigt verfolgt, bis ich es nicht mehr aushielt und vor lauter Angst Jesus anflehte, mir zu helfen. Ob Sie es glauben oder nicht, die Predigt wurde berühmt, und ich fand sie Jahre später auf einer Schallplatte. Ich besitze sie noch heute. Noch Jahrzehnte später überrollte mich, wenn ich etwas tat, das ich als sündhaft oder verwerflich betrachtete, eine ungeheure Welle von Schuldgefühlen, Angst und Scham. Ich verknüpfte es nicht mit der Keine-Hoffnung-Predigt. Ich hatte einfach das Gefühl, dass ich schlecht und nichtsnutzig war. Das übertrug sich auch auf meine Beziehung zu Gott, Freunden, Lehrern und später Mädchen. Schuldgefühle, Angst und Scham können absolut vernichtend sein.
Neben dem seelischen Aufruhr versetzen derlei Gefühle unseren Körper in einen ungeheuren Stresszustand. Überwältigend viele Menschen, deren Probleme in diese Kernkategorie fallen, sind Perfektionisten. Das ist tückisch, weil viele Menschen, die mit Perfektionismus zu kämpfen haben, diesen eigentlich für eine gute, bewundernswerte Eigenschaft halten, ähnlich wie ein Workaholic zu sein. Workaholics werden oft für ihre harte Arbeit gelobt, daher lässt sich nicht so leicht erkennen, dass das, was sie treiben, ziemlich ungesund ist.
Traceys Perfektionismus forderte immer, dass sie perfekt sein oder dem so nah wie möglich kommen sollte, damit sie geliebt wurde. Während sie aufwuchs, erfuhr sie Lob, Wärme und Zustimmung, wenn sie etwas richtig machte; aber wenn sie versagte, musste sie oft strenge Kritik und Strafen hinnehmen – manchmal bei den lächerlichsten Anlässen. Tracey verknüpfte also Geliebtwerden mit etwas «richtig Machen». Das Problem ist nur, dass selbst die Besten von uns häufig etwas verbocken und vermasseln. Traceys Selbstwertgefühl litt, sobald sie etwas vergeigte, selbst wenn sie die zwanzig Dinge davor richtig gemacht hatte: Es warf sie vollkommen aus der Bahn. Dies trug wesentlich zu ihrer Depression bei. Sie versuchte jahrzehntelang, perfekt zu sein, schaffte es jedoch nie wirklich (obwohl sie dem schon sehr nahe kam). Schließlich verwandelte sich dieses Gefühl in Verzweiflung und erstaunlicherweise in die Überzeugung, dass sie nicht gut genug war. Warum «erstaunlicherweise»?
Vor einigen Jahren beichteten Tracey und ich uns unsere größten Sünden und Verfehlungen. Während ich meine ellenlange Liste nur so herunterrasselte, brach Tracy fast in Tränen aus, als sie mir ihre allergrößte Sünde bekannte. Als kleines Mädchen war sie einmal mit ihrem Vater in den Baumarkt gegangen; als sie bezahlten, sah sie an der Kasse diese kleinen Täschchen, in denen Nägel verkauft werden. Sofort dachte sie, dass sie sich gut für das Aufbewahren des Drum und Dran ihrer Barbiepuppe eignen würden. Sie streckte die Hand aus, ergriff eines und versteckte es unter ihrem Mantel. Als sie und ihr Vater das Auto erreichten, war sie bereits von Schuldgefühlen zerfressen und gestand ihm ihr Vergehen. Sie kehrte in den Laden zurück und legte das Täschchen wieder an seinen Platz.
Das war’s. Das war das große Vergehen im Leben meiner Frau. Sie fand es so schlimm, dass sie sich ernsthaft fragte, ob sie es mir anvertrauen konnte. Wie in aller Welt konnte sich ein so reiner und unschuldiger Mensch sein ganzes Leben lang so schlecht und schuldig und nicht liebenswert fühlen? Weil ihr Herz ihr das sagte. Die Botschaften unseres Herzens haben also manchmal nicht einmal entfernt etwas mit der Wahrheit zu tun. Und doch bestimmen sie unser Leben.
Das Körpersystem für die Kernkategorie der Integrität ist das Atmungssystem. Wenn man Angst, Schuldgefühle und Scham erlebt, reagiert der Körper meistens mit Atemstörungen darauf. Ich weiß nicht, wie viele Klienten aus dieser Kategorie ich schon hatte, die zu mir sagten: «Ich bekomme einfach keine Luft mehr.» Eine meiner Klientinnen, die den Healing Code anwandte und von Brustkrebs geheilt wurde, hat in dieser Hinsicht Bemerkenswertes zu berichten. Seit Jahren hatte sie schon nicht mehr richtig Luft holen können, obwohl sie sehr auf eine gesunde Ernährung und Lebensweise achtete. Sie hatte Bücher gelesen, diverse Körperübungen ausprobiert, die Ernährung umgestellt … alles, was ihr einfiel, da sie wusste, dass eine tiefe Atmung wesentlich für die Gesundheit ist und eine flache Atmung langfristig gesundheitliche Risiken birgt. Doch trotz aller Versuche stellte sich keine Besserung ein. Und tatsächlich, einige Jahre nach Beginn ihrer Atemprobleme wurde Brustkrebs bei ihr diagnostiziert.
Diese Klientin begann mit den Healing Codes und bearbeitete ihr größtes Lebensthema, das in die Kernkategorie Integrität fiel. Sie arbeitete gerade zum zweiten Mal daran, als sie spürte, wie ihr Problem vollständig heilte. In dem Augenblick, da sie spürte, dass es heilte, holte sie spontan ganz tief Luft. Sie versuchte es nicht, ihr Körper tat es einfach unwillkürlich. Seitdem und bis zum heutigen Tag atmet sie tief und ohne jegliches Problem. Als es passierte, war sie buchstäblich so aus dem Häuschen, dass sie rund um ihr Haus tanzte. Ihr Mann war gerade im Ausland unterwegs, und so rief sie ihn auf dem Handy an: «Hi, hör dir das mal an!» Und sie atmete laut und vernehmlich ins Handy. Auch er wurde ganz aufgeregt und fragte ein ums andere Mal: «Warst das eben wirklich du? Wie hast du das gemacht? Das ist ja unglaublich!» Sie sagte öffentlich in einer Radiosendung, ihrer Meinung nach habe in diesem Augenblick ihr Krebs zu heilen begonnen.
Kategorie Nr. 10: Vertrauen gegen Kontrolle
Man berichtete mir von einer Studie, die mich sofort faszinierte. Ein brillanter Kopf beschloss, das Leben von wahrhaft großen Menschen zu untersuchen, welche die Zeiten hindurch die Welt verändert hatten. Jesus, Gandhi, Mutter Teresa, Abraham Lincoln und viele andere wurden analysiert, um herauszufinden, ob sie alle vielleicht Gemeinsamkeiten hatten. Der Autor versuchte dem auf die Spur zu kommen, was Menschen bedeutend macht. Was ist die Ursache dafür, dass sich ein Leben verändert? Was führt zuverlässig zu einer Kehrtwende? Mit anderen Worten: Wie können wir selbst besser werden?
Tatsächlich kristallisierte sich ein gemeinsamer roter Faden heraus. Wie Sie vielleicht schon ahnten: All diese großen Persönlichkeiten – Persönlichkeiten, die die Welt revolutioniert haben und denen die wir es gern gleichtun würden – waren Menschen, die sich dazu entschlossen hatten zu vertrauen. Die meisten von ihnen vertrauten Gott mehr als den Menschen, und das gab ihnen wiederum den rechten Blick dafür, welchen Menschen sie vertrauten konnten.
Wenn Sie einmal darüber nachdenken, macht das durchaus Sinn. Man kann nicht lieben, ohne zu vertrauen. Ohne Vertrauen steht immer eine egoistische, schützende Schranke der Liebe im Weg. Wenn wir diese Schranke fallen lassen, können unglaubliche Dinge passieren. Welche Schranke bringt uns dazu, uns zu schützen und nicht zu vertrauen? Wenn Sie jetzt sagen: «Ach, das schon wieder», dann haben Sie recht. Es ist Angst.
Soll das also heißen, dass diese bedeutenden Persönlichkeiten, die alle vertrauen konnten, niemals etwas Schlechtes erlebten, das den Wunsch, sich zu schützen, in ihnen weckte? Natürlich nicht. Wenn Sie sich die Biographien von Jesus oder Gandhi oder Lincoln oder Mutter Teresa vornehmen, werden Sie ziemlich bald über harsche Kritik durch andere, Verfolgung, üble Nachrede und Anfeindungen lesen – kurzum all jene Dinge, die die meisten von uns dazu bringen, unsere Herzen zu verschließen. Indem wir jedoch diese Tür zuschlagen, wählen wir eine Lebensweise, die das Fundament zu allem legt, was destruktiv ist: Sie heißt Kontrolle. Sei es in Beziehungen, in der Gesundheit oder im Beruf – extreme Kontrolle ist für gewöhnlich wie ein langsames Sterben.
Ich hatte eine Klientin, die ihre Ernährung so extrem kontrollierte, weil sie empfindlich auf viele Lebensmittel reagierte und außerdem jahrelang mit einer Krankheit gerungen hatte. Obwohl sie nun nicht mehr krank war, hatten die Jahre des Kampfes und der Schmerzen panische Angst vor einem Rückfall bei ihr hinterlassen. Die Nahrungsaufnahme war vermutlich am leichtesten zu kontrollieren, da Diäthalten gesellschaftlich anerkannt ist. Ich untersuchte sie, als es ihr schon seit Längerem schlechtging. Nachdem ich sie mit einer bestimmten Technik (einer Art angewandter Kinesiologie) getestet hatte, riet ich ihr, einen Hamburger zu essen. Man hätte meinen können, ich hätte ihr nahegelegt, eine Bank zu überfallen oder ein Kind zu entführen! Sie war vollkommen schockiert. Die Schmerzen aufgrund ihrer Krankheit hatten eine so gewaltige Angst in ihr erzeugt, dass sie sie fast lähmte. Und ihre einzige Möglichkeit, mit dieser Lähmung umzugehen, bestand darin, ihr Leben maximal zu kontrollieren. Ich wusste wirklich nicht, ob ich sie jemals wiedersehen würde, so wütend war sie auf mich wegen meines Ratschlags – obwohl ich so freundlich und zugewandt gewesen war, wie ich nur konnte, da ich schon im Voraus wusste, dass sie es nicht besonders gut aufnehmen würde.
Am nächsten Tag rief sie an und kicherte wie ein albernes Schulmädchen. Sie erzählte von ihrer Erfahrung mit dem Hamburger und sagte, dass sie sich buchstäblich ab dem ersten Bissen besser fühlte. Muss sie deswegen nun täglich Hamburger essen, und will ich damit etwa sagen, dass man unbedingt rotes Fleisch in den Speiseplan aufnehmen sollte? Keineswegs. Aber in ihrer Situation brauchte sie, aus welchen körperlichen oder nicht körperlichen Gründen auch immer, eben einen Hamburger. Jedenfalls durchbrach er ihre Mauer der Angst, und seitdem ist sie eine vollkommen andere Person geworden. Sie ernährt sich übrigens noch immer sehr gesund, aber mittlerweile nicht mehr aus Angst, sondern aus der Liebe zu sich selbst und der Wahrheit heraus. Und ab und an gönnt sie sich einen Hamburger oder ein Eis, ohne dass das schlimme Folgen für sie hätte.
Ein letztes Beispiel noch, bevor wir diese Kategorie hinter uns lassen. Vielleicht erinnern Sie sich an die Geschichte über Tracey und mich, als wir heirateten. Wir hatten alles Erdenkliche getan, um uns auf eine wunderbare, glückliche, weitgehend stressfreie Ehe vorzubereiten, und doch wünschten wir beide uns weniger als ein Jahr später die Scheidung. Vielleicht lag der Hauptgrund darin, dass jeder von uns sein eigenes Bild davon hatte, wie eine Ehe aussehen sollte, und weitgehend unbewusst über den anderen Kontrolle ausübte, um dieses Bild wahr werden zu lassen. Aber da Traceys Bild nicht zu meinem passte und umgekehrt, führte all unsere Kontrolle zu Wut, Frustration, Missverständnissen und am Ende zu Misstrauen – und nicht zu Liebe und Innigkeit. Ich glaube, dass diese Kernkategorie das Geheimnis birgt, warum uns so wenige Beziehungen das bescheren, war wir uns wünschen. Statistiken zufolge lassen sich in den USA fünfzig Prozent der Ehepaare wieder scheiden, und viele andere, die diesen Schritt nicht tun, leben in Apathie, Untreue oder Verzweiflung nebeneinanderher. Allenfalls fünf Ehepaare von hundert erfahren die echte, liebevolle Innigkeit, die wir alle ersehnen. Der Grund dafür findet sich in der Kernkategorie Vertrauen gegen Kontrolle.
Das Körpersystem, das vor diesem Hintergrund am meisten einleuchtet, ist das Fortpflanzungssystem. Sex ist als Höhepunkt liebevoller Intimität gedacht. Liebevolle Intimität wird von Vertrauen genährt. Wenn Sie das Vertrauen wegnehmen, bleibt nur noch Sex ohne Intimität übrig. Traurigerweise ist es auch das, was die meisten Menschen erleben, und der Grund, warum so viele Menschen mit Sexproblemen zu kämpfen haben oder nach einem Ersatz dafür suchen. Vertrauens- und Kontrollprobleme sind auch unter Frauen, die nicht schwanger werden können oder Fruchtbarkeitsstörungen haben, weit verbreitet. Tatsächlich hatte Tracey drei Fehlgeburten und wurde jahrelang nicht wieder schwanger. Als sie in einer Nacht im Mai die Kontrolle an Gott abgab, empfing sie unser erstes Kind.
Kategorie Nr. 11: Bescheidenheit gegen ungesunden Stolz/Arroganz/Imagekontrolle
«Image ist alles.» Zumindest behauptete das einmal eine Werbekampagne. Obwohl wir alle tief drinnen wissen, dass das eine Lüge ist, leben viele von uns noch immer danach, als wäre es das Evangelium. Imagekontrolle entspringt folgendem Glaubenssatz: «Mit mir stimmt etwas nicht, und wenn die Leute mich erst mal kennen, werden sie zu demselben Schluss kommen. Also koste es, was es wolle, ich muss den Leuten ein künstliches Ich vorführen und nicht die Person, die ich bin.» Das wird den Leuten, die darin gefangen sind, so wichtig, dass sie oft jedes erforderliche Mittel ergreifen, um ein bestimmtes Image zu transportieren oder dafür zu sorgen, dass die Leute das «Richtige» von ihnen halten.
Ich werde nie vergessen, wie wir eines Sonntagmorgens auf dem Weg zur Kirche waren und sich meine Eltern wie die Kesselflicker stritten. Doch sobald sich die Wagentür öffnete und uns der erste Bruder oder die erste Schwester aus der Gemeinde begrüßte, waren meine Eltern wunderbarerweise wie ausgewechselt. Sie schienen alles und jeden zu lieben und waren wie vernarrt ineinander und in uns Kinder. Die Welt war ein herrlicher, fabelhafter Ort, und meines Vaters herzliche Begrüßung per Handschlag des Predigers gab mir den Rest. Ich fand später heraus, dass sich alle so verhalten. Irgendwie entwickeln wir die Vorstellung, dass die Leute uns auf eine bestimmte Art und Weise sehen müssen. Ich glaube, dass dieser Wunsch, gemocht zu werden, bei den meisten von uns schon vor dem Kindergarten entsteht und uns das ganze Leben hindurch begleitet. Das ist okay – es gehört einfach zum Menschsein.
Probleme treten dann auf, wenn dieser Wunsch uns dazu treibt, unsere Energie in etwas zu investieren, das nicht real ist – in ein Image. Natürlich möchten wir unsere Energie in etwas investieren, das sich auszahlt – substanziell. In unserem Herzen sind wir der, der wir wirklich sind. Wenn wir unsere Energie darauf verwenden, unser Herz aufzuräumen, werden wir automatisch bekommen, was wir uns wirklich wünschen: nämlich uns mit uns selbst wohl zu fühlen. Wie andere Menschen sich mit uns fühlen, wird dann von allein kommen.
Das Kreislaufsystem, das buchstäblich das Herzstück unseres Körpers darstellt, ist das System, das ganz direkt unter diesen inneren Kämpfen leidet. Wenn wir der Manipulation und der Imagekontrolle nachgeben, schädigen wir unser Herz, und zwar auf der körperlichen wie auf der nicht körperlichen Ebene. Uns auf unser Herz zu konzentrieren bedeutet also, viele Äußerlichkeiten loszulassen, die uns auf den falschen Weg locken.
Kategorie Nr. 12: Selbstkontrolle gegen Kontrollverlust
Sie fragen sich nun vielleicht, ob diese Kernkategorie im Widerspruch zu der Kontrolle steht, die wir als negative Ausprägung in Kernkategorie Nr. 10 besprochen haben. Die Antwort lautet nein.
Wenn wir uns nicht ständig selbst kontrollieren, können wir nicht lieben und unsere Träume realisieren, und wir ruinieren normalerweise auch recht rasch unsere Gesundheit. Was ist dann der Unterschied? Selbstkontrolle sollte keine strikte, aufgezwungene, anstrengende Aufgabe sein, wie etwa, sich in triefnassen Kleidern einen Berg hinaufzuschleppen. Es sollte mehr wie eine Skiabfahrt bei perfekten Schneebedingungen sein. «Richtige» Selbstkontrolle erfolgt reibungs- und mühelos. Der Unterschied liegt in unserer Gemütsverfassung. Wenn unser Herz Angst hat, versuchen wir Kontrolle auszuüben, damit wir auch bekommen, was wir brauchen, und damit es uns gutgeht. Wenn unser Herz hingegen voller Liebe und Wahrheit ist, werden wir versuchen, liebevoll, freudig und dankbar Kontrolle auszuüben, weil es uns ohnehin schon gutgeht.
Dies war immer eine wichtige Kernkategorie für mich. Ich bin das jüngste von drei Kindern und wurde total verwöhnt. Meine Mutter war meine Köchin und Chauffeurin und erledigte sämtlichen Papierkram. In meinem Abschlussjahr am College hatte ich noch immer keine Ahnung davon, wie man Wäsche wäscht, Schecks ausstellt oder kocht.
Das wurde zum großen Problem in meinem Leben. Einmal, kurz nach unserer Hochzeit, kamen Tracey und ich an einem Sonntagvormittag aus der Kirche nach Hause. Und während sich Tracey eineinhalb Stunden in der Küche abrackerte, knallte ich mich vor den Fernseher – ein Glas süßen Tee in der einen Hand, eine Tüte Chips in der anderen und die Fernbedienung im Schoß – und sah mir das Footballspiel der Woche an. Ich erinnere mich noch lebhaft daran, dass mich Tracey zu nerven begann, da sie beim Hantieren mit Töpfen und Pfannen so viel Lärm machte, dass ich den Kommentator kaum noch verstand. Nachdem ich das Mittagessen, das all meine Lieblingsspeisen umfasste, heruntergeschlungen hatte, fläzte ich mich in meinen Sessel und wurde wieder ärgerlich, als das Geklapper vom Abwasch herüberdrang. Zum dritten Mal geriet ich in Rage, als Tracey die aufregenden letzten Minuten des Spiels durch Staubsaugergebrumm störte. Heute schäme ich mich dafür, aber damals war ich eben so programmiert. Diese Faulheit und dieses Anspruchsdenken sind wichtige Themen in der Kernkategorie Selbstkontrolle.
Der Halte- und Stützapparat ist das System, das am direktesten auf Selbstkontrollprobleme anspricht. Uns erreichen immer wieder erstaunliche Berichte von Klienten darüber, dass auch ihre Probleme mit dem Halte- und Stützapparat heilten, nachdem sie die Herzensprobleme Faulheit, Anspruchsdenken, Hilflosigkeit, Fairness und so weiter heilten.
Das Puzzle zusammenfügen
Nun, da Sie etwas besser verstehen, wie die Healing Codes die physischen und nicht physischen Symptome von Herzensproblemen bearbeiten, lassen Sie uns zum praktischen Teil übergehen, in dem Sie lernen, wie Sie sich selbst für den Rest Ihres Lebens heilen.
Erster Schritt: Zunächst schlagen wir vor, dass Sie den Healing Code auf jenes Problem anwenden, das Sie am meisten belastet. Gehen Sie die einzelnen Schritte auf S. 249 («Die Aktivierung der vier Heilungszentren») durch: Ermitteln Sie die Emotion hinter dem Problem, das Sie belastet (Angst, Hoffnungslosigkeit, Wut, innere Unruhe, Hilflosigkeit und so weiter). Schätzen Sie dann Ihre Beeinträchtigung durch dieses Problem auf der Skala von 0 bis 10 ein. Kommen Erinnerungen von – möglicherweise vollkommen anders gelagerten – Situationen in Ihrem Leben hoch, in denen Sie dieselben Emotionen hatten? Schätzen Sie auch diese Erinnerungen danach ein, wie sehr Sie sie heute noch belasten. Schließen Sie diese Erinnerungen zusammen mit dem aktuellen Problem in Ihr Gebet ein. Wenden Sie den Code an. Wenn Sie fertig sind, nehmen Sie erneut eine Einschätzung der Erinnerungen vor. Arbeiten Sie an dieser frühesten oder stärksten Erinnerung, bis sie bei 1 oder 0 angekommen ist – wenn Sie also ganz ruhig bleiben, sobald sie Ihnen in den Sinn kommt. Dann machen Sie mit Erinnerungen weiter, die Ihnen eine Last sind, bis alle nur noch Werte von 1 oder sogar 0 erreichen. Beginnen Sie anschließend mit der nächsten oder jetzt stärksten Erinnerung.
Zweiter Schritt: Ziehen Sie den Herzensproblemkompass zu Rate, der unter http://thehealingcodes.com/heart-german/ online verfügbar ist. Nach Beantwortung der Fragen erhalten Sie umgehend eine 10 bis 15 Seiten umfassende, personalisierte Auswertung Ihrer Ergebnisse in den verschiedenen Kategorien der Herzensprobleme.
Diese Auswertung ermittelt Ihre aktuellen Herzensprobleme. Beginnen Sie mit der Kategorie, in der Sie die niedrigste Punktzahl erreicht haben. Halten Sie nach Erinnerungen und Gefühlen/Glaubenssätzen Ausschau, die in Ihnen hochkommen. Stufen Sie sie zwischen 0 und 10 ein, führen Sie den Code durch und arbeiten Sie genauso wie im ersten Schritt so lange daran weiter, bis die Emotion auf 1 oder 0 ist. Gut möglich, dass es sich hierbei um die Wurzel des Problems handelt, mit dem Sie sich im ersten Schritt befasst haben.
Anschließend fahren Sie mit der Herzensproblemkategorie fort, die die nächsthöhere Punktzahl erreicht hat (oder mit dem Problem, das Sie am meisten belastet, falls in der Zwischenzeit ein neues aufgetaucht ist). Arbeiten Sie so lange mit dem Herzensproblemkompass weiter, bis Sie der Reihe nach all Ihre Problembereiche behandelt haben. Sie können dieses Hilfsmittel so oft anwenden, wie Sie möchten, und wir raten Ihnen auch dazu. Es verrät Ihnen nicht nur, welche Probleme im Moment am dringendsten der Heilung bedürfen, sondern es versetzt Sie auch in die Lage, Ihre Fortschritte in den einzelnen Kategorien zu beobachten.
Dritter Schritt: Nachdem Sie Ihre niedrigsten Punktzahlen im Herzensproblemkompass herausgefunden haben, arbeiten Sie sich nacheinander durch die Zwölf Kategorien aus diesem Kapitel, und zwar eine pro Tag. So stellen Sie sicher, dass Sie alle Probleme behandeln (denken Sie daran: Die Wurzeln Ihrer Probleme sind Ihnen nur zu 10 Prozent bewusst). Dieses Vorgehen können Sie für den Rest Ihres Lebens beibehalten. Wenn sich ein neues Problem stellt, wiederholen Sie den ersten bis dritten Schritt, um die Wurzeln Ihrer Probleme zu heilen.
Volle Heilung voraus!
Sie besitzen nunmehr den Schlüssel zu etwas, das wir für das wirksamste jemals entdeckte Heilungssystem halten. Sie kennen den Universellen Healing Code, der bei jedem und in jeder Situation wirkt. Sie haben Zugang zum Herzensproblemkompass, der Ihnen zeigt, wie Sie Ihre Herzensprobleme bewerten und in welcher Reihenfolge sie heilen müssen. Und Sie verfügen über die Zwölf Kategorien, mit deren Hilfe Sie den Healing Code anwenden können, um alle körperlichen und nicht körperlichen Wurzeln Ihrer Probleme zu heilen.
Aber wissen Sie was? Wir sind noch nicht fertig!
Der Healing Code und der Herzensproblemkompass befassen sich auf Zellebene mit der Wurzel Ihrer Stressbelastung. Was ist aber mit dem Alltagsstress, jener Art Stress, an die wir normalerweise denken, wenn wir das Wort hören? Sie wissen schon: wenn Ihr Kind einen Tobsuchtsanfall hat oder Sie im Stau stecken oder Sie Streit mit jemandem haben.
Dafür möchten wir Ihnen noch ein Hilfsmittel an die Hand geben. Im nächsten Kapitel lernen Sie, wie Sie diesen Alltagsstress neutralisieren – und zwar innerhalb von Sekunden!