Pizza, Brot & Co.
Es lohnt sich, Pizza, Brötchen & Co. mal selber zu machen: Sie bestimmen selbst, was rein kommt, sparen Geld und außerdem macht’s Spaß und schmeckt! Und die bunten Mini-Pizzen sind garantiert ein Ankommer bei Groß und Klein. Jaaaa, Pizzzzza!
Bunte Pizza-Taler
200 g Weizenmehl
1/2 TL Salz
1/2 Päckchen Backpulver
50 ml Rapsöl
ca. 75 ml Wasser
1 kleine gelbe Paprika
1 kleiner Zucchino
2 mittelgroße Tomaten
1 Kugel Mozzarella (150 g)
4 Scheiben Kochschinken
2 EL Tomatenmark
Pfeffer
1/2 TL getrockneter Oregano
Für 4 Personen
25 Min. Zubereitung
18 Min. Backen
Pro Portion ca. 370 kcal, 20 g EW, 15 g F, 39 g KH
1 Backofen auf 200° (Umluft 180°) vorheizen. Mehl, Salz, Backpulver, Öl und Wasser zu einem Teig kneten.
2 Gemüse waschen und putzen. Paprika in dünne Streifen, Zucchino in dünne Scheiben schneiden. Tomaten von den Stielansätzen befreien und würfeln. Mozzarella und Schinken klein würfeln.
3 Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen und in acht Quadrate teilen, auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech verteilen. Mit einem Mix aus Tomaten, Tomatenmark, Salz, Pfeffer und Oregano bestreichen. Gemüse, Schinken und Käse darauf verteilen. Im Ofen (Mitte) ca. 18 Min. backen.
VARIANTE
Variieren Sie den Belag nach Lust, Laune und Vorrat. Lecker ist z.B. auch Pizza Hawaii mit Ananas und Schinken.
raffiniert | ganz einfach
Knusper-Flammekuchen
Der Trick ist der würzige Teig aus einer fertigen Brotbackmischung.
300 g Bauernbrot- Backmischung
125 ml Wasser
100 g Schinken
2 Zwiebeln
1 EL Öl
100 g Schmand
100 g Magerquark
Salz
Pfeffer
Für 4 Personen
25 Min. Zubereitung
10 Min. Backen
Pro Portion ca. 440 kcal, 16 g EW, 19 g F, 51 g KH
1 Die Brotbackmischung nach Packungsanleitung mit dem Wasser anrühren.
2 Backofen auf 250° (Umluft 225°) vorheizen.
3 Schinken in kleine Würfel schneiden. Zwiebeln schälen und klein scheiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Schinkenwürfel und Zwiebeln auf kleiner Flamme 5 Min. dünsten.
4 Den Schmand mit dem Magerquark verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen.
5 Den Teig auf einer bemehlten Fläche dünn ausrollen. Die cremige Mischung auf den Teig streichen und den Schinken mit den Zwiebeln gleichmäßig darauf verteilen.
6 Den Flammekuchen auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und im Ofen (unten) 10 Min. backen.
vegetarisch
Spinatwähe
Schmeckt warm oder kalt und lässt sich super mitnehmen.
250 g Mehl (Type 1050)
Salz
1 EL Zitronensaft
175 g kalte Butter in Stückchen
2 Eier
125 g Kräuterfrischkäse
2 EL Milch
Pfeffer
Muskat
1 Bund Basilikum, gehackt
50 g geriebener Parmesan
250 g TK-Blattspinat Minis
Für 4 Personen
30 Min. Zubereitung
30 Min. Backen
Pro Portion ca. 690 kcal, 22 g EW, 46 g F, 45 g KH
1 Backofen auf 180° (Umluft 160°) vorheizen. Mehl und 1 TL Salz aufhäufen. Zitronensaft und Butter in die Mitte geben und alles schnell mit kalten Händen zu einem Teig verkneten. In Folie gewickelt in den Kühlschrank legen.
2 Eier trennen. Eigelbe, Frischkäse, Milch, Salz, Pfeffer, Muskat und Basilikum verquirlen. Eiweiße mit einer Prise Salz steif schlagen und unterziehen.
3 Den Teig ausrollen und in eine gefettete Springform (26 cm) legen. Mehrfach mit einer Gabel einstechen. Parmesan aufstreuen. Eier-Mix hineingießen und die gefrorenen Spinat-Minis gleichmäßig in den Teig drücken. Im Ofen (unten) ca. 30 Min. backen.
vegetarisch | kinderleicht
Italia-Toast
4 Scheiben Vollkorntoast
2 EL Basilikum-Pesto
16 Kirschtomaten
100 g Feta
2 EL Kürbiskerne
Für 4 Personen
20 Min. Zubereitung
Pro Portion ca. 180 kcal, 10 g EW, 10 g F, 14 g KH
1 Backofen auf 200° (Umluft 180°) vorheizen.
2 Toasts mit Pesto bestreichen. Kirschtomaten waschen, halbieren und auf den Toasts verteilen. Feta darüber krümeln und mit Kürbiskernen bestreuen. Im Ofen (Mitte) in ca. 10 Min. überbacken.
VARIANTE
Milder wird es mit Mozzarella statt Feta. Sie können auch eine andere Pesto-Sorte verwenden. Zum Beispiel schmeckt’s fein mit Bärlauch- oder rotem Pesto.
schnell | raffiniert
Schweizer-Schnitte
einige Blätter Rucola
2 große Scheiben Sonnenblumenbrot
4 EL Olivenöl
4 Scheiben Bündner Fleisch
8 Champignons
50 g Parmesan
Für 4 Personen
20 Min. Zubereitung
Pro Portion ca. 260 kcal, 17 g EW, 17 g F, 11 g KH
1 Backofen auf 200° (Umluft 180°) vorheizen.
2 Rucola waschen und die Stiele entfernen. Brot mit etwas Öl beträufeln, Rucola darauf verteilen und mit Bündner Fleisch belegen. Champignons mit Küchenpapier abreiben, in Scheiben schneiden und auf das Brot legen.
3 Parmesan in dünne Scheiben hobeln, auf dem Brot verteilen und mit dem restlichen Öl beträufeln. Im Ofen (Mitte) in ca. 10 Min. überbacken.
VARIANTE
Statt Bündner Fleisch können Sie auch geräucherten Schinken, Kochschinken oder Putenbrust verwenden.
Mix mit Pepp
Pizza-Toasties
1 kleine Paprika
1 kleiner Zucchino
50 g Gouda
25 g Cabanossi
4 EL Ketchup
Salz
Pfeffer
Paprikapulver
Majoran
4 Toasties
Für 4 Personen
15 Min. Zubereitung
Pro Portion ca. 170 kcal, 8 g EW, 6 g F, 20 g KH
1 Backofen auf 200° (Umluft 180°) vorheizen.
2 Paprika und Zucchino waschen und in kleine Würfel schneiden. Käse und Cabanossi ebenfalls würfeln. Alles in einer Schüssel mit Ketchup mischen. Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Majoran würzen.
3 Den Mix auf den Toasties verteilen und in ca. 8 Min. im Ofen (Mitte) überbacken.
INFO
Toasties sind flache, runde Toastbrötchen. Das Rezept funktioniert natürlich auch mit normalem Toastbrot.
leicht | Klassiker
Tuna-Toast
4 Scheiben Vollkorntoastbrot
4 TL Tomatenmark
1 Frühlingszwiebel
2 EL Mais (50 g)
1 kleine Dose Tunfisch (im eigenen Saft, 190 g)
1 EL Schmand
1 Kugel Mozzarella
Für 4 Personen
10 Min. Zubereitung
Pro Portion ca. 230 kcal, 20 g EW, 9 g F, 15 g KH
1 Backofen auf 200° (Umluft 180°) vorheizen. Toast mit Tomatenmark bestreichen. Frühlingszwiebel putzen, sehr klein schneiden und auf den Toasts verteilen.
2 Mais mit dem Tunfisch und dem Schmand mischen und ebenfalls auf die Toasts geben. Mozzarella in dünnen Scheiben darauf verteilen. Im Ofen (Mitte) in 8 Min. überbacken.
VARIANTE
Sie können statt Tunfisch auch Krabben verwenden.
ganz einfach | braucht etwas Zeit
Sonntagsbrötchen
Einfache Dinge sind die besten: Frische Brötchen mit Aufstrich – was gibt es Feineres fürs duftende Sonntagsfrühstück?
Zutaten für 20 Mini-Brötchen:
500 g Weizenmehl (am besten Type 550)
1/4 Pckg. Trockenhefe
300 ml kaltes Wasser
1 TL Salz
nach Belieben Körner und Samen zum Bestreuen
Für 4 Personen
40 Min. Zubereitung
13 Std. Gehen lassen
12 Min. Backen
Pro Portion ca. 440 kcal, 15 g EW, 3 g F, 89 g KH
1 125 g Mehl mit der Hälfte der Hefe mischen und mit 150 ml kaltem Wasser anrühren. Über Nacht abgedeckt im Kühlen gehen lassen.
2 Am nächsten Tag restliches Mehl, Wasser, Salz und Hefe zugeben und alles mit der Küchenmaschine etwa 5 Min. gut durchkneten. Abgedeckt 1 Std. im Warmen gehen lassen.
3 Den Backofen auf 250° (Umluft 225°) vorheizen, eine Schale Wasser auf den Ofenboden stellen.
4 Teig zu Rollen formen und in 20 gleich große Stücke schneiden. Zu Brötchen formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech setzen. Kreuzweise einschneiden, mit Mehl oder Körnern bestreuen und im Ofen auf mittlerer Schiene 12 Min. backen.
VARIANTE – SÜSSE BRÖTCHEN
Für süße Brötchen Wasser durch Milch ersetzen, nur 1/2 TL Salz und 3–4 EL Zucker zugeben und nach Belieben Rosinen, Schokotröpfchen oder Raspelapfel unterkneten. Brötchen vor dem Backen mit Ei bepinseln.
TIPP – KLEINE BÄCKER BACKEN MIT
Lassen Sie Ihre Kinder die Brötchen kneten und formen – das macht Spaß und trainiert obendrein die motorischen Fähigkeiten.
UND DAZU: PAPRIKACREME
3 rote Paprikaschoten waschen, Stielansätze und Kerngehäuse entfernen. Bei 600 Watt 12 Minuten in der Mikrowelle garen. Dann das Fruchtfleisch vorsichtig mit einem Löffel von der Haut schaben. Mit Tomatenmark und Pinienkernen fein pürieren. Zuletzt mit Salz, Pfeffer, Zucker und Balsamicoessig abschmecken. Die Paprikacreme ist prima für den Vorrat: Im Kühlschrank hält sie sich gut verschlossen mindestens sieben Tage.
UND DAZU: SONNENMUS
Für das Mus 100 g getrocknete Aprikosen fein würfeln. Von 1 Bio-Orange die Schale abreiben, Saft auspressen und 100 ml mit den Aprikosen mischen. 1 Stückchen Ingwer schälen und fein reiben. 200 g Tofu klein schneiden, mit allen übrigen Zutaten fein pürieren, mit Zimt abschmecken und in einem Schraubglas im Kühlschrank aufbewahren. Innerhalb von ca. fünf Tagen verbrauchen.