Fruchtig und süß
Leichtes Dessert oder gleich den süßen Sattmacher als Hauptgericht? Hier wird die Wahl zur Qual. Versuchen Sie daher doch unseren Kirschauflauf, den man so in der französischen Provinz Limousin findet: Frische dunkle Süßkirschen und eine Eiercreme perfekt vereint in einer Form – einfach ein Genuss!
Clafoutis mit Kirschen
600 g dunkle Süßkirschen
3 Eier
1 Eiweiß
80 g Zucker (oder Akazienhonig)
1/4 l Milch
1 Prise Salz
1 Päckchen Vanillezucker
5 EL Mehl
Butter und Mehl für die Form
Für 4 Personen
20 Min. Zubereitung
ca. 40 Min. Backen
Pro Portion ca. 330 kcal, 11 g EW, 8 g F, 52 g KH
1 Backofen auf 200° vorheizen. Die Form einfetten und mit Mehl ausstreuen. Die Kirschen waschen, abtropfen lassen und entsteinen.
2 Eier, Eiweiß und Zucker mit dem Handrührgerät schaumig rühren. Milch, Salz, Vanillezucker und Mehl unterrühren. Kirschen zugeben, unterrühren und in die Form geben. Im Backofen (Mitte, Umluft 170°) ca. 40 Min. backen.
VARIANTE – MIT ÄPFELN
Anstelle von Kirschen 800 g Apfelspalten nehmen und mit 1 TL Zimtpulver, 2 EL Zitronensaft und 50 g Korinthen vermengen und unter die Eiermasse ziehen.
Klassiker aus Süddeutschland
Scheiterhaufen
50 g Butter
12 Scheiben Vollkorntoast
50 g Rosinen
500 g Äpfel
30 g gemahlene Mandeln
60 g Zucker
1 TL Zimtpulver
abgeriebene Schale von 1/2 Bio-Zitrone
4 Eier
1 Päckchen Vanillezucker
1/2 l Milch
Butter für die Form
Für 4 Personen
1 Std. Zubereitung
ca. 45 Min. Backen
Pro Portion ca. 670 kcal, 22 g EW, 30 g F, 78 g KH
1 Butter schmelzen lassen. Brot toasten, mit Butter beträufeln und in Dreiecke schneiden. Die Form einfetten. Boden und Rand der Form mit der Hälfte der Brotdreiecke belegen.
2 Ofen auf 180° vorheizen. Rosinen waschen. Äpfel schälen entkernen, in Spalten schneiden. Mit Rosinen, Mandeln, Zucker, Zimt, Zitronenschale, übrigem Brot mischen. In die Form füllen. Eier, Vanillezucker und Milch verrühren, darüber gießen, ca. 15 Min. ziehen lassen. Im Ofen (Mitte, Umluft 160°) ca. 45 Min. backen. Dazu passt Vanillesauce.
irisches Familienrezept | fruchtig
Aprikosen-Crumble
700 g Aprikosen
250 g Süßkirschen
2 Orangen
1 Stück Ingwer (ca. 1/2 cm)
2 EL Honig
1 EL Speisestärke
60 g brauner Zucker
60 g Mehl
60 g gemahlene Haselnüsse
1 TL Zimtpulver
60 g Butter
Butter für die Form
Für 4 Personen
1 Std. Zubereitung
ca. 45 Min. Backen
Pro Portion ca. 490 kcal, 6 g EW, 22 g F, 65 g KH
1 Ofen auf 180° vorheizen. Die Form einfetten. Aprikosen und Kirschen waschen, entsteinen. Aprikosen vierteln, mit den Kirschen in die Form füllen. Den Saft der Orangen auspressen. Ingwer schälen und fein reiben. Mit Orangensaft, Honig und Speisestärke verrühren und unter die Früchte rühren. Im Ofen (Mitte, Umluft 160°) ca. 15 Min. backen.
2 Zucker, Mehl, Nüsse und Zimtpulver mit Butter in Flöckchen zu Streuseln verkneten. Über den Früchten verteilen. Im Ofen bei 200° (Mitte, Umluft 180°) ca. 30 Min. backen.
italienisch | gelingt leicht
Reis-Mandel-Auflauf
1 l Milch
1 Prise Salz
150 g Zucker
40 g Butter
300 g Langkornreis (parboiled)
4 Eier
80 g Rosinen
80 g Mandelstifte
1 Päckchen Vanillezucker
Butter für die Form
Für 6 Personen
90 Min. Zubereitung
ca. 45 Min. Backen
Pro Portion 620 kcal, 17 g EW, 23 g F, 86 g KH
1 Milch, Salz, 80 g Zucker, Butter und Reis in einen Topf geben und aufkochen lassen. Den Reis offen unter Rühren in ca. 20 Min. garen, bis er die Milch aufgesogen hat. Den Milchreis beiseite stellen und abkühlen lassen.
2 Ofen auf 180° vorheizen. Die Form einfetten. Eier trennen. Eigelbe, Rosinen und Mandeln unter den Reis mischen. Eiweiße mit dem übrigen Zucker und Vanillezucker steif schlagen. Eischnee nach und nach unterrühren. Den Reis drei Viertel hoch in die Form füllen. Im Ofen (Mitte, Umluft 160°) ca. 45 Min. backen. Dazu passt Orangen- oder Schokoladensauce.
beliebt bei Kindern | preiswert
Grießauflauf
3 Eier
80 g Zucker
100 g Butter
250 g Grieß
1 Prise Salz
1 Päckchen Vanillezucker
1 TL Backpulver
abgeriebene Schale von 1/2 Bio-Zitrone
800 ml Milch
Butter für die Form
Für 4 Personen
1 Std. Zubereitung
ca. 35 Min. Backen
Pro Portion ca. 680 kcal, 19 g EW, 34 g F, 75 g KH
1 Backofen auf 190° vorheizen. Die Form einfetten. Eier trennen. Eigelbe mit 50 g Zucker und Butter schaumig rühren. Grieß, Salz, Vanillezucker, Backpulver, Zitronenschale und 200 ml Milch unterrühren. Eiweiße mit dem übrigen Zucker steif schlagen und nach und nach unterrühren. In die Form füllen. Im Ofen (Mitte, Umluft 170°) ca. 35 Min. backen. In den letzen 10 Min. bei Bedarf abdecken.
2 Übrige Milch erhitzen und über den Auflauf gießen. Im abgeschalteten Ofen ca. 10 Min. quellen lassen. Dazu passen pürierte Beeren mit Zucker und Zitronensaft.
fürs Büfett | preiswert
Trockenfrüchte-Gratin
Dieser Winterauflauf gelingt leicht mit Zutaten aus dem Vorrat, braucht aber etwas Zeit zum Einweichen der Trockenfrüchte.
80 g getrocknete Pflaumen
150 g getrocknete Aprikosen
80 g getrocknete Apfelstücke
50 g Rosinen
50 g Honig
1 Apfel (z.B. Boskop)
3 frische Eier
200 g Frischkäse
1/2 TL Zimtpulver
1/2 TL Vanillezucker
Butter für die Form
Für 4 Personen
15 Min. Zubereitung
12 Std. Einweichen
ca. 25 Min. Backen
Pro Portion ca. 410 kcal, 13 g EW, 9 g F, 65 g KH
1 Pflaumen, Aprikosen, Apfelstücke und Rosinen mit 3/4 l Wasser bedecken und 12 Std. oder über Nacht einweichen.
2 Den Backofen auf 190° vorheizen. Die Form einfetten. 1 EL Honig unter die eingeweichten Früchte mischen. Die Trockenfrüchte samt Flüssigkeit in einem Topf bei mittlerer Hitze aufkochen und ca. 5 Min. köcheln lassen.
3 Den Apfel waschen, vom Kerngehäuse befreien, in ca. 1 cm große Würfel schneiden und zu den Trockenfrüchten geben. Die Früchte beiseite stellen und abkühlen lassen.
4 Die Eier trennen, die Eigelbe anderweitig verwenden (siehe Tipp). Die Eiweiße in einer fettfreien hohen Schüssel mit dem Handrührgerät steif schlagen. Den Eischnee kalt stellen.
5 Den Frischkäse in einer Schüssel glatt rühren und mit Zimtpulver, Vanillezucker und dem übrigen Honig würzen. Die Früchte mit 1/8 l Sud in die Form geben.
6 Ein Drittel von dem Eischnee nach und nach mit einem Löffel vorsichtig unter die Frischkäsemasse rühren. Den restlichen Eischnee so unterziehen, dass möglichst viel Volumen erhalten bleibt.
7 Die Käsecreme über den Früchten verteilen und glatt streichen. Im Ofen (Mitte, Umluft 170°) ca. 25 Min. backen, bis die Oberfläche gebräunt ist. Das Gratin warm oder kalt servieren.
TIPPS
Eine orientalische Geschmacksnote erhalten Sie, wenn Sie 1 Sternanis zu den Trockenfrüchten geben und mitköcheln lassen.
Die übrigen Eigelbe können Sie einfrieren und für einen anderen Auflauf mit Eiermilch oder Eierguss verwenden.
Klassiker für Schokoladen-Fans
Schokoladen-Soufflé
80 g Zartbitterschokolade (oder Kuvertüre)
40 g Butter
40 g Mehl
1/4 l Milch
20 g Kakaopulver
5 frische Eier
70 g Zucker
1 Prise Salz
Butter und Puderzucker für die Souffléform
Für 4 Personen
55 Min. Zubereitung
ca. 40 Min. Backen
Pro Person ca. 450 kcal, 14 g EW, 26 g F, 39 g KH
1 Die Form mit Butter einfetten und mit Puderzucker bestäuben. Schokolade in einer Schüssel im heißen Wasserbad schmelzen lassen. Butter in einem Topf zerlassen, Mehl zugeben und goldgelb anschwitzen. Nach und nach die Milch mit einem Schneebesen einrühren, aufkochen und unter Rühren 5 Min. quellen lassen. Vom Herd ziehen. Kakao und Schokolade unterrühren. 4 Eier trennen. Erst das ganze Ei, dann nacheinander 4 Eigelbe mit dem Schneebesen in die Schokomilch rühren.
2 Den Backofen auf 200° vorheizen. Eiweiße mit Zucker und Salz steif schlagen, bis der Eischnee schnittfest ist. Eischnee mit dem Kochlöffel nach und nach unter die Schokomasse ziehen. Die Masse zwei Drittel hoch in die Form füllen. Die Fettpfanne aus dem Backofen mit Wasser füllen, die Form hineinstellen. Den Auflauf im Ofen (Mitte, Umluft 180°) ca. 40 Min. backen. Während des Backens die Ofentüre nicht öffnen. Beim Herausnehmen Zugluft vermeiden.
überraschend gut | gästetauglich
Ricottacreme-Soufflé
1 Bio-Zitrone
120 g Puderzucker
5 frische Eier
500 g Ricotta
1 TL Zimtpulver
1/2 TL Vanillezucker
50 g Korinthen
40 g gehackte Pistazien
Öl und Mehl für die Souffléform
Für 4 Personen
20 Min. Zubereitung
ca. 50 Min. Backen
Pro Portion ca. 540 kcal, 29 g F, 25 g EW, 45 g KH
1 Den Backofen auf 190° vorheizen. Die Form mit Öl einpinseln und mit Mehl bestäuben. Die Zitrone waschen und abtrocknen. Von einem Viertel die Schale abreiben, 1 TL Saft auspressen. Puderzucker durchsieben. Die Eier trennen. Die Eigelbe kühl stellen. Die Eiweiße halb steif schlagen, Zitronensaft und 1 TL Puderzucker zugeben und weiterschlagen, bis der Eischnee schnittfest ist. Den Eischnee kalt stellen.
2 Ricotta und übrigen Puderzucker mit dem Handrührgerät glatt rühren. Eigelbe nach und nach unterarbeiten. Zimtpulver, Vanillezucker, Korinthen, Pistazien und Zitronenschale unterrühren.
3 Eischnee mit einem Löffel nach und nach vorsichtig unter die Ricottamasse ziehen. Die Masse zwei Drittel hoch in die Form füllen. Im Ofen (Mitte, Umluft 170°) 40–50 Min. backen. Mit einem Holzstäbchen die Garprobe machen. Dazu passen frische Himbeeren.