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Zacker Christina

Taschen-Knigge

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Taschen-Knigge

9783641022792

Martina Zande

Tapas Guide - Wegweiser durch die spanische Tapas-Vielfalt

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Tapas Guide - Wegweiser durch die spanische Tapas-Vielfalt

“Vamos a tapear” – lass’ uns Tapas essen gehen!

Der TAPAS GUIDE weist Ihnen den Weg zu 230 guten Tapas-Bars in ganz Spanien, sei es in Sevilla, in Barelona oder in Madrid - die Umgebungskarten sind direkt im E-Book verfügbar!

Tapas sind kleine Appetithäppchen, die in Tapas-Bars und Bodegas zu Bier, Wein, Sherry oder Portwein serviert werden. Das Angebot und die Auswahl ist von Tapas-Bar zu Tapas-Bar unterschiedlich. Martina Zander (Text) und Günter Beer (Fotos) haben 150 der bekanntesten traditionellen Tapas ausgewählt: Ob Albóndigas (Fleischklößchen), Boquerones en Vinagre (In Essig marinierte Sardellen), Pimientos de Padrón (in Olivenöl zubereitete und mit grobkörnigem Salz gewürzte Paprikaschoten) oder Pinchos morunos (marinierte Fleischspieschen) - der TAPAS GUIDE hilft Ihnen, Tapas zu identifizieren, die Zutaten zu erkennen, und die Zubereitung zu verstehen.
Tapas probieren leicht gemacht, auch ohne spanische Sprachkenntnisse: Zeigen Sie dem "Camarero", dem Kellner, einfach die ausgewählte Tapa, die professionellen Fotos helfen Ihnen dabei. Nicht alle Tapas gibt es immer in allen Regionen und zu jeder Jahreszeit. Aber ein guter Kellner wird ihnen aufgrund ihrer Auswahl sicher gerne etwas empfehlen!

Die Empfehlungen werden durch Updates laufend aktualisiert und erweitert.

Anne Backer

Arbeitszeugnisse

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Read 87

Arbeitszeugnisse

Ein Arbeitszeugnis hat eine immense Bedeutung für Ihre berufliche Entwicklung. Dieser TaschenGuide bietet Ihnen eine praktische Hilfestellung bei der Analyse Ihres Arbeitszeugnisses. INHALTE- wie ein korrektes Arbeitszeugnis aussehen muss,- was in Ihrem Zeugnis stehen muss und was nicht hinein gehört,- wie Sie verschlüsselte Botschaften erkennen,- wie Sie den Zeugniscode knacken und Ihre Noten ermitteln.

Bahr Egon

»Das musst du erzählen«: Erinnerungen an Willy Brandt

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Balodis Holger

Die Vorsorgelüge: Wie Politik und private Rentenversicherung uns in die Altersarmut treiben

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Baumeister Roy

Die Macht der Disziplin

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Vera Bausch

Die Slow-Carb-Diaet

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Die Slow-Carb-Diaet

In zehn Kapiteln beschreibt Dipl. Oec. troph. Vera Bausch die wesentlichen Schritte, die bei der Slow-Carb-Diät zu beachten sind, um dauerhaft abzunehmen und sich dabei gesund zu ernähren.

Aus dem Inhalt:

  1. Was ist Slow-Carb?
    Brauchen wir Kohlenhydrate in unserer Ernährung?

  2. Proteinreiches Frühstück

  3. Rote Karte für kalorienhaltige Getränke

  4. Finger weg von Obst Nährstoffzusammensetzung von Obst Nährstoffzusammensetzung von Gemüse

  5. Sättigungsbeilage – nein danke!
    Rote Liste – Vermeiden!!!

  6. Satt essen – aber mit Genuss!
    Grüne Liste

  7. Die Kohlenhydrat-Falle

  8. Einkaufstipps für Slow-Carb

  9. Slow-Carb und unterwegs essen – wie geht das?
    Beim Italiener
    Beim Chinesen
    Fast Food
    Beim Bäcker

  10. Ein Tag ohne Diät

Das Buch enthält folgende Tabellen und Abbildungen:

  • Nährstoffzusammensetzung von Obst
  • Nährstoffzusammensetzung von Gemüse
  • Rote Liste – Vermeiden!!!
  • Grüne Liste
  • Zuckergehalt von Lebensmitteln
  • Auf welche Angaben sollte man bei Fertiggerichten achten?
  • Einkaufstipps
  • Berechnung der glykämischen Last

Die Slow-Carb-Ernährung ist eine Diätform, bei der nicht komplett auf Kohlenhydrate verzichtet wird, sondern bestimmte Kohlenhydrate erlaubt sind.

Über die Autorin:

Vera Bausch ist Diplom Ernährungs- und Haushaltswissenschaftlerin sowie Medizinische Fachangestellte. Sie ist Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) e.V. und Mitglied der Fachgesellschaft für Ernährungstherapie und Prävention (FET) e.V.

Benecke Mark Benecke Lydia

Aus der Dunkelkammer des Bösen - Benecke, M: Aus der Dunkelkammer des Bösen

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Gu

Das große Pilates-Buch

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Das große Pilates-Buch

Kurzbeschreibung

Mit diesem modernen Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung in das Training mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Background. Im Hauptteil des Buches werden dann die Original Pilates Übungen Schritt für Schritt genau erklärt, dazu gehören zum Beispiel auch Tipps gegen typische Fehler, Übungsvarianten und beim Üben hilfreiche Visualisierungen. Maßgeschneiderte Übungsprogramme auf dem Poster, ob für Einsteiger oder Fortgeschrittene, für Menschen mit viel oder wenig Zeit oder für Menschen mit Rückenproblemen, motivieren zum direkten Einstieg ins Training. Kein Konkurrenztitel kann mit dieser Fülle an Informationen und praktischen Anregungen mithalten!

Das große Pilates-Buch ist ein kompakter Führer durch die Welt von Pilates mit wichtigem Trainings- und Körperwissen, einfachen Vorübungen, Übungen für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis, Übungsvarianten auf der Matte und mit kleinen Geräten, sowie maßgeschneiderten Programmen zum Wohlfühlen, Entspannen und für besondere Lebenslagen.

Das Buch erklärt, worauf es bei Pilates wirklich ankommt, und enthält alle klassischen Pilates-Übungen. Texte und Fotos zeigen jeden einzelnen Bewegungsablauf von der Anfangs- bis zur Endposition mit der richtigen Atmung, die bei Pilates eine zentrale Rolle spielt, und verdeutlichen auch mögliche Fehler bei der Ausführung. Die Seiten sind übersichtlich gegliedert, und die zahlreichen Fotos in frischen Farben vermitteln die Ästhetik dieses sanften, aber überaus effektiven Trainings.

              
Vera F Birkenbihl

Pruefungen bestehen

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Pruefungen bestehen



Beschreibing Redaktion:
Effektive Prüfungsvorbereitung für Schüler und Erwachsene


Die Bestseller-Autorin Vera F. Birkenbihl stellt zahlreiche konkrete Techniken vor, wie man sich mit geringem Zeit- und Energieaufwand erfolgreich, das heißt gehirn-gerecht, auf Prüfungen vorbereitet. Zwar kann man Prüfungen auch durch stures Pauken bestehen, aber wenn man auf echtes Lernen umstellt, dann macht es Spaß und man lernt tatsächlich fürs Leben. So wird man fit für eine Zukunft im Wissenszeitalter!

(source: Bol.de)
Vera F Birkenbihl

Psycho-Logisch Richtig verhandeln

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Psycho-Logisch Richtig verhandeln



Beschreibing Redaktion:

Ob es sich um eine Dienstleistung, ein Produkt oder die eigene Meinung handelt, die man verkaufen will - aus strategischer Sicht ist der Vorgang immer gleich. Vera F. Birkenbihl zeigt, worauf es ankommt und wie man erfolgreich verhandelt. Dazu hat sie ein eigenes Konzept der Bio-Logik, Psycho-Logik und Logik entwickelt, indem sie eindrucksvoll darstellt, warum zuerst die bio-logischen und psycho-logischen Aspekte berücksichtigt werden, bevor man sich dann logischen Fakten, Gründe und Tatsachen zuwenden kann. Wie man erfolgreich verhandelt, zeigt dieses Buch, das auf der Basis der jahrelangen Seminararbeit der Autorin basiert. Ein Buch für alle, die immer überzeugen wollen.


(source: Bol.de)
Birnbaum Christoph

Die Pensionslüge: Warum der Staat seine Zusagen für Beamte nicht einhalten kann und warum uns das alle angeht

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Blinda Antje Orth Stephan

»Sorry, wir haben uns verfahren«

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Attilio Bolzoni

Die Mafia - 100 Fragen 100 Antworten - FAQ Frequently Asked Questions MAFIA

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Bowden Mark

Worm

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Wolfgang Brueckle

Fibromyalgie endlich erkennen

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Fibromyalgie endlich erkennen

Schmerzen am ganzen Körper wechseln häufig mit diffusen Allgemeinbeschwerden wie Müdigkeit, Schlafproblemen oder seelischen Leiden. Bis zur richtigen Diagnose dauert es oft Jahre. Dieses Buch bietet gezielte Informationen zum Krankheitsbild Fibromyalgie und den Weg zur richtigen Diagnose. Der anerkannte Autor beschreibt die angebotenen Therapien und bewertet deren Wirksamkeit. Zudem informiert er über naturheilkundliche Verfahren, zeigt einen neuen Umgang mit Stress und gibt Tipps zur Selbsthilfe.

Brühl Daniel

Ein Tag in Barcelona

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Bryson Bill

Eine kurze Geschichte von fast allem

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Eine kurze Geschichte von fast allem

Wie groß ist eigentlich das Universum? Was wiegt unsere Erde? Und ist das überhaupt möglich – die Erde zu wiegen? In seinem neuen großen Buch nimmt uns Bestsellerautor Bill Bryson mit auf eine atemberaubende Reise durch Raum und Zeit: Er erklärt uns den Himmel und die Erde, die Sterne und die Meere, und nicht zuletzt die Entstehungsgeschichte des Menschen. »Eine kurze Geschichte von fast allem« ist ein ebenso fundierter und lehrreicher wie unterhaltsamer und amüsanter Ausflug in die Naturwissenschaften, mit dem Bill Bryson das scheinbar Unmögliche vollbracht hat: das Wissen von der Welt in dreißig Kapitel zu packen, die auch für den normalen Leser ohne Vorkenntnisse verständlich sind. Das ideale Buch für alle, die das Universum und seine Geschichte endlich verstehen möchten – und dabei auch noch Spaß haben wollen!
Burchardt Uli

Ausgegeizt!: Wertvoll ist besser - Das Manufactum-Prinzip

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Lydia Cacho

Sklaverei

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Clair Johannes

Vier Tage im November: Mein Kampfeinsatz in Afghanistan

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Paul Collins

Schlank in 12 Wochen

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Cowden Patrick

Mein Boss, die Memme

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Dagmar Von Cramm

Simplify Diaet - Einfach besser essen und schlank bleiben

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Simplify Diaet - Einfach besser essen und schlank bleiben

Kurzbeschreibung

Diäten gibt es so viele, dass Abnehmwillige leicht den Überblick verlieren. Doch was ist dran an den vermeintlichen Geheimtipps und warum können so wenige Menschen ihr Gewicht halten? Die renommierte Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm zeigt, wie sich Ernährung vereinfachen lässt und man dauerhaft schlank bleibt. Anhand der simplify-Methode erklärt sie, wie man ganz leicht Gewicht verlieren kann und dass Diäthalten nicht kompliziert sein muss. Dazu hilft ein Test dem Leser, sein Essverhalten zu analysieren, um es mit ganz einfachen Mitteln wieder ins Lot zu bringen und sein Wunschgewicht zu halten. Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und vielen simplify-Tipps.

Über den Autor

Dagmar von Cramm ist eine der bekanntesten Food-Journalistinnen Deutschlands. Mit einer Auflage von über 3 Millionen verkauften Büchern und einer regelmäßigen Medienpräsenz gehört sie zu den prominentesten deutschen Expertinnen auf dem Gebiet der Ernährungswissenschaften. Sie tritt regelmäßig als Expertin in Fernsehsendungen auf und hält zahlreiche Vorträge zum Thema.              
Daniela Widmer David Och

Und morgen seid ihr tot

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Decker Kerstin

Nietzsche und Wagner: Geschichte einer Hassliebe

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Dr Mario Deilmann

Einstieg in Google Go

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Einstieg in Google Go

Google hat mit Go eine neue experimentelle Programmiersprache vorgestellt, welche die Ausführungsgeschwindigkeit und Typsicherheit von Sprachen wie C, C++ und Java mit der syntaktischen Leichtgewichtigkeit dynamischer Programmiersprachen, wie Python oder Ruby, verbindet. Go erhöht die Produktivität von Programmierern durch eine effektive Unterstützung von massiv nebenläufigen Anwendungen und stellt so genannte GoRoutinen für diese Aufgabe zur Verfügung. Die Ausführung der GoRoutinen übernimmt ein Thread Pool, welcher die Verteilung auf Betriebssystem-Threads realisiert. Es können mit geringem Overhead tausende von GoRoutinen parallel ausgeführt werden. Der shortcut führt mit vielen praktischen Beispielen in die Sprache Go ein und widmet sich anschließend der Realisierung paralleler Konzepte.

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