Екатерина Алексеевна Андреева Как излечить боли в спине и болезни позвоночника. Лучшие проверенные рецепты
Введение
Позвоночник выполняет множество важных функций: опорную, двигательную, амортизационную и защитную.
Вообще, он представляет собой довольно гибкий стержень, который является своеобразной опорой для головы, органов брюшной и грудной полости, плечевого пояса и рук.
Также позвоночник, благодаря своей гибкости, при амортизационных толчках и сотрясениях защищает спинной мозг от механических повреждений, а межпозвоночные диски позволяют осуществлять различные движения.
С возрастом в строении позвоночника происходят различные изменения. На начальном этапе жизни он представляет собой хрящевое образование, которое с течением времени начинает окостеневать.
К среднему возрасту, то есть к 30–40 годам, меняется форма позвонков, высота их передних частей. По большей части это связано с распределением нагрузки.
При различных неблагоприятных изменениях, происходящих при малоподвижном образе жизни и долгом пребывании в одном положении, во всех частях позвоночника возникают деформации, которые рано или поздно приводят к появлению многочисленных заболеваний.
В качестве профилактики развития радикулита, остеохондроза и других болезней позвоночника рекомендуется вести активный образ жизни, заниматься разными видами спорта, соблюдать режим питания, включая в свой рацион богатые витаминами и минеральными веществами продукты, а также проводить закаливающие процедуры для повышения общего тонуса организма и устойчивости к инфекционным заболеваниям.
Лечение заболеваний
Для лечения заболеваний позвоночника применяются хирургические методы, лекарственная терапия и прочие процедуры. В качестве вспомогательного средства после консультации с лечащим врачом можно использовать препараты, созданные на основе растительных компонентов по рецептам народной медицины. Также могут быть использованы лечебная физкультура, водные процедуры, воздушные и солнечные ванны и т. д.
Амиотрофический боковой склероз
Амиотрофическим боковым склерозом называется заболевание нервной системы, которое протекает в хронической форме и характеризуется нарушением функций гортани и глотки, а также параличом конечностей.
Чаще всего заболевание развивается у людей в возрасте от 40 до 50 лет. Болезнь прогрессирует в течение 2–10 лет.
Первыми симптомами считаются подергивания мышц рук, возникновение парезов и симметричных атрофий, которые распространяются на мышцы спины, плеч, грудной клетки и нижних конечностей. Впоследствии появляются расстройство артикуляции и процесса глотания, атрофия и подергивание мышц языка, мягкое нёбо свисает, возможны непроизвольные приступы смеха и плача.
Для того чтобы избежать появления и развития амиотрофического бокового склероза, необходимо регулярно проводить профилактические процедуры, которыми могут стать легкий массаж, водные процедуры и прием препаратов, повышающих иммунитет и тонус мышц. Также рекомендуется при возникновении первых симптомов заболевания обратиться к специалисту, который назначит грамотное лечение, позволяющее остановить развитие болезни.
Рецепт 1
Тщательно перемешать 8 чайных ложек листьев березы повислой, собранных весной, 8 чайных ложек коры ивы козьей, 5 чайных ложек листьев лопуха, 5 чайных ложек корня петрушки огородной, 5 чайных ложек травы фиалки трехцветной, 4 чайные ложки травы горца птичьего, 4 чайные ложки травы зверобоя продырявленного, 4 чайные ложки листьев мяты перечной, 3 чайные ложки цветков бузины черной, 3 чайные ложки травы донника лекарственного, 3 чайные ложки корня одуванчика лекарственного, 2 чайные ложки листьев крапивы двудомной, 2 чайные ложки корня лопуха большого, 2 чайные ложки травы хвоща полевого, 2 чайные ложки листьев шалфея лекарственного, 1 чайную ложку травы золотарника даурского или золотарника обыкновенного, 1 чайную ложку корневища левзеи, 1 чайную ложку плодов можжевельника обыкновенного.
Компоненты поместить в термос и залить кипятком из расчета 2 столовые ложки смеси на 500 мл воды. Настаивать в течение 8 часов и процедить. Принимать в качестве вспомогательного препарата при основном лечении. Пить вместо чая.
Рецепт 2
Листья агавы измельчить до кашицеобразного состояния, залить водкой из расчета 100 г листьев на 1 л водки, настаивать в течение 2 недель в темном месте при периодическом встряхивании и процедить. Полученное средство принимать 3 раза в день за 30 минут до еды по 20 капель, запивая большим количеством кипяченой или фильтрованной воды.
Анкилозирующий гиперостоз
Анкилозирующий гиперостоз – болезнь Форестье – это длительно развивающееся заболевание, которое характеризуется окостенением связок позвоночника. При этом наблюдается ограничение его подвижности. При болезни Форестье не наблюдается осложнений со стороны внутренних органов и поражений суставов.
Основными симптомами данного заболевания являются затруднения при поворотах тела в боковые стороны и наклонах, возникновение болей в поясничном и грудном отделах позвоночника, ограничение его подвижности и атрофия мышц.
При появлении первых симптомов необходимо обратиться к врачу. Диагноз ставится на основании рентгенологических исследований. При этом отмечаются изменения в области костей позвоночника, а признаки воспаления крестцово-подвздошного сочленения отсутствуют.
Для лечения анкилозирующего гиперостоза рекомендуются ежедневная гимнастика продолжительностью не менее 30 минут, массаж, гирудотерапия (лечение пиявками) и прием ферментных препаратов.
Рецепт 1
В качестве наружного обезболивающего средства при анкилозирующем гиперостозе можно применять спиртовую настойку из березовых почек. Она готовится в соотношении 1: 4, настаивается в течение недели в темном прохладном месте.
Рецепт 2
Рекомендуется ежедневно пить по 1 стакану березового сока.
Рецепт 3
Для улучшения обмена веществ и быстрого восстановления защитных сил организма желательно принимать следующее средство: 40 г сухого кваса развести в 400 мл березового сока, добавить 5 г дрожжей и 20 г очищенного и измельченного корня хрена, тщательно перемешать и оставить до тех пор, пока смесь не начнет пениться. После этого надо добавить 30 мл жидкого меда и перемешать.
Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Рецепт 4
В болезненные участки можно втирать средство, приготовленное по рецепту народной медицины. Для этого смешать растительное масло с растопленным салом лисицы в соотношении 1: 1. Втирать в течение 10 минут 3 раза в день.
Рецепт 5
Ежедневно полезно съедать по 2 г прополиса. Также рекомендуется во время лечения соблюдать диету, при которой можно будет удалить из организма мочевую кислоту и избыток солей.
Анкилозирующий спондилоартрит
Анкилозирующий спондилоартрит, более известный как болезнь Бехтерева, является заболеванием, характеризующимся хроническим воспалением позвоночника и суставов. Данное заболевание может привести к сращиванию суставов и позвоночника и полному их обездвиживанию.
Чаще всего заболеванию подвержены мужчины в возрасте от 40 лет (по статистике, среди заболевших мужчин в 4 раза больше, чем женщин).
Причина возникновения анкилозирующего спондилоартрита неизвестна.
Первыми симптомами являются ощущение скованности в области позвоночника, появляющееся в утреннее время и исчезающее после некоторых физических упражнений, а также боль в пояснице, отдающая в заднюю поверхность бедер и ягодицы.
Заболевание может поразить грудную часть позвоночника. При этом наблюдается боль в грудной клетке, которая возникает при глубоком вдохе.
Также симптомами анкилозирующего спондилоартрита являются напряженность мышц спины при пальпации, боль в крестце, появляющаяся при постукивании, ограничение подвижности позвоночника и уменьшение глубины дыхания.
При отсутствии лечения развитие заболевания приводит к сращиванию позвонков. При этом спина распрямляется, становится похожа на доску, мышцы атрофируются.
Рецепт 1
В качестве вспомогательного лечения рекомендуется проводить физические упражнения, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом. Комплекс упражнений описан в разделе «Остеохондроз».
Рецепт 2
В болезненные участки рекомендуется втирать смесь из 1 столовой ложки сока хрена и такого же количества водки или спирта. После процедуры следует обернуть поясницу шерстяной тканью или платком и оставить на 30–50 минут.
Рецепт 3
Свежие корни щавеля конского промыть, измельчить, залить 200 г 1 л водки, поставить в темное место на 2 недели и держать при периодическом встряхивании. По прошествии указанного времени средство процедить и принимать 2 раза в день до еды по 1 столовой ложке.
Менингит
Менингитом называется заболевание, при котором наблюдается воспаление оболочек спинного и головного мозга. В зависимости от изменений в цереброспинальной жидкости и характера воспалений он делится на серозный и гнойный.
Серозный менингит характеризуется повышением уровня лимфоцитов в цереброспинальной жидкости. При гнойном повышается уровень нейтрофилов.
Гнойный менингит возникает из-за попадания в нервные оболочки возбудителей (пневмококка, палочки Пфейфера, менингококка). Это может произойти при открытой черепно-мозговой травме, а также при наличии инфекции в сосцевидном отростке, среднем ухе или придаточных пазухах носа.
Основными симптомами менингита являются раздражительность, головная боль, значительное повышение температуры тела, учащение дыхания, озноб, у младенцев – рвота, понос.
Больной не может приблизить подбородок к груди, разогнуть согнутую в тазобедренном и коленном суставах ногу. Также наблюдается непроизвольное сгибание ног в коленных суставах при сгибании головы. При неблагоприятном течении болезни может появиться сонливость, а сон перейти в кому.
При возникновении похожих симптомов надо как можно быстрее обратиться к больницу, где будет произведена поясничная пункция, при которой определится количество лимфоцитов и лейкоцитов, уровень белка и сахара, а также давление.
Если при менингите отсутствует своевременное лечение, то могут возникнуть осложнения в виде глухоты, паралича, эпилепсии, абсцесса мозга или сепсиса.
Менингит, вызванный менингококком, называется цереброспинальным, или эпидемическим. Он развивается при попадании возбудителя через носоглотку и слизистую зева, в основном весной или зимой. Симптомами данного вида заболевания являются резкое и значительное повышение температуры тела, лихорадка, головная боль, рвота, озноб, ухудшение слуха, появление на коже высыпаний геморрагического характера. При отсутствии лечения или тяжелом течении заболевания могут развиться такие осложнения, как косоглазие или двоение в глазах.
Менингит, который вызывается палочкой Пфейфера, протекает тяжелее. Симптомами заболевания являются озноб, появление профузного пота, значительное повышение температуры тела. В большинстве случаев развивается кома.
Менингит, вызванный пневмококком, может являться осложнением перенесенной или тяжело протекающей пневмонии.
Серозный менингит может быть вызван вирусами или палочкой Коха. Основные симптомы заболевания – повышение температуры тела, головная боль, рвота, бледность носогубного треугольника, появление сыпи, развитие конъюнктивита.
Осложнением туберкулеза легких может стать туберкулезный менингит. Данное заболевание чаще всего встречается у детей и подростков. Симптомами являются быстрая утомляемость, слабость, головные боли, на фоне которых может возникнуть рвота, незначительное повышение температуры тела, потливость.
Лечение должно производиться только специалистами. Средства народной медицины могут быть использованы в качестве профилактических или вспомогательных.
Рецепт 1
Листья люцерны посевной измельчить, 10 столовых ложек залить 1 л кипятка, накрыть крышкой, укутать теплым одеялом, настаивать в течение 2 часов и процедить. К полученному средству добавить 1,5 кг сахара, поставить на медленный огонь и варить при постоянном помешивании 1 час, после чего снова настаивать 2 часа.
Принимать на протяжении 10 дней 3 раза в день после еды по 50 мл.
Данное средство поможет быстро восстановить силы после болезни.
Рецепт 2
5 столовых ложек измельченных листьев крапивы смешать с таким же количеством травы тысячелистника, залить растительное сырье 1 л доведенного до кипения красного сухого вина, накрыть крышкой, укутать и настаивать в течение 2 часов, после чего процедить и добавить мед по вкусу.
Принимать на протяжении 1 недели каждые 3 часа по 50 мл.
Полученное средство рекомендуется хранить в холодильнике.
Рецепт 3
В качестве вспомогательного средства после основного лечения менингита рекомендуется применять следующий препарат: 30 г чистого железа, растертого до порошкообразного состояния, залить 700 мл белого вина, настаивать в течение 8 дней при периодическом встряхивании и процедить через вату. Принимать, запивая большим количеством кипяченой или фильтрованной воды, 2 раза в день за 30 минут до еды по 15–50 мл.
Рецепт 4
Свежую траву астрагала датского измельчить, 100 г сырья залить 1 л красного вина, настаивать в течение 1 недели при периодическом встряхивании и процедить.
Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды по 30 мл.
Миелит
Миелитом называется заболевание, при котором наблюдается воспаление вещества спинного мозга. Данная болезнь, в зависимости от происхождения, делится на два вида – инфекционный и токсический.
Инфекционный миелит вызывают вирусы полиомиелита или герпеса. Также он может возникнуть в качестве осложнения после перенесенного гриппа, сифилиса, туберкулеза или пневмонии.
Токсический миелит возникает из-за отравления тяжелыми металлами.
Симптомами заболевания являются значительное повышение температуры тела, озноб, общее недомогание, боль в области спины и груди, ощущение покалывания в кончиках пальцев. При поражении поясничного отдела позвоночника через несколько дней после появления первых симптомов возникает недержание кала и мочи, пропадают сухожильные рефлексы и появляются параличи и парезы нижних конечностей. При поражении грудного отдела наблюдается задержка кала и мочи, а также развивается паралич нижних конечностей.
При поражении верхней части шейного отдела спинного мозга нарушается дыхание и наблюдается паралич всех конечностей.
При своевременном и грамотном лечении заболевание длится несколько недель. После этого в течение 1–2 лет длится восстановительный период. В это время рекомендуется заниматься лечебной гимнастикой и проводить профилактические мероприятия.
Упражнения
Для восстановления функций позвоночника после основного лечения рекомендуется применять упражнения лечебной физкультуры, состоящие из плавных наклонов влево-вправо, вперед-назад, вращений туловищем по часовой стрелке и против нее, поворотов влево-вправо, доставания кончиками пальцев пола.
Самомаcсаж
При этом заболевании полезен самомассаж с применением массажных кремов. Необходимо выполнять поглаживания и растирания до появления приятного тепла в массируемой зоне.
Рецепт
Для того чтобы повысить тонус организма и его защитные силы, рекомендуется ежедневно принимать смеси на основе морковного сока:
– смесь соков моркови и шпината – 280: 170 г в день;
– смесь соков моркови, сельдерея, петрушки, редиса, шпината – 260: 100: 80: 150: 170 г в день;
– смесь соков моркови, свеклы, латука – 200: 80: 110 г в день;
– смесь соков моркови, свеклы и огурцов – 280: 80: 80 г в день;
– смесь соков моркови и сельдерея – 260: 200 г в день;
– смесь соков моркови и редиса – 300: 50 г в день;
– смесь соков сельдерея, моркови и петрушки – 150: 230: 80 г в день;
– смесь соков моркови, сельдерея, петрушки и шпината – 200: 100: 50: 20 г в день;
– смесь соков моркови, латука и шпината в соотношении 170: 150: 80 г в день;
– смесь соков моркови и петрушки – 340: 110 г в день;
– смесь соков моркови, свеклы, кокосового ореха – 300: 80: 60 г в день;
– смесь соков моркови и репы – 240: 110 г в день;
– смесь соков моркови, петрушки, сельдерея, цикория – 200: 50: 60: 60 г в день.
Опухоли спинного мозга
Опухоли нарушают кровообращение, сдавливают и тем самым разрушают спинной мозг. Они возникают чаще всего у людей в возрасте от 20 до 60 лет.
Первым признаком заболевания является появление боли в спине, которая обычно усиливается при длительном нахождении в горизонтальном положении или чиханье. При надавливании на позвонки боль усиливается. В процессе развития заболевания и роста опухоли возникает паралич нижних конечностей, а также нарушаются функции тазовых органов и чувствительность.
В том случае, если опухоль развивается в шейном отделе позвоночника, наблюдаются парез верхних и нижних конечностей, поражение диафрагмы, одышка. При локализации опухоли в грудном отделе также нарушаются функции тазовых органов и возникает парез нижних конечностей.
Лечение опухоли позвоночника проводится хирургическим путем. После операции рекомендуются лучевая терапия и комплекс мероприятий, направленных на восстановление организма. В это время можно использовать препараты, созданные по рецептам народной медицины.
1 столовую ложку сухой травы чистотела залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 15 минут в термосе и принимать 3 раза в день до еды по 2 столовые ложки.
Средство обладает противоопухолевыми свойствами.
Рецепт 1
Для укрепления организма рекомендуется употреблять следующий сбор: смешать по 1 чайной ложке порошка барбариса, порошка боярышника, порошка ягод ежевики, порошка ягод земляники, порошка ягод малины, измельченного перца сладких сортов, порошка черники и порошка плодов шиповника коричного, добавить 3 чайные ложки кунжутной халвы, 2 чайные ложки меда, 0,5 чайной ложки цветков боярышника, 0,5 чайной ложки порошка листьев крапивы, 1 чайную ложку цветков земляники лесной, 0,5 чайной ложки цветков шиповника, 0,5 чайной ложки цветков яблони, 0,5 чайной ложки измельченной яичной скорлупы.
Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день, утром и вечером, запивая большим количеством кипяченой или фильтрованной воды.
Рецепт 2
Смешать 5 столовых ложек травы зверобоя продырявленного, 4 столовые ложки корня лопуха большого, 4 столовые ложки цветков бессмертника песчаного, 4 столовые ложки травы золототысячника малого, 3 столовые ложки листьев грецкого ореха, 3 столовые ложки травы спорыша, 3 столовые ложки плодов жостера, 2 столовые ложки травы крапивы жгучей, 2 столовые ложки травы душицы обыкновенной, 2 столовые ложки травы фиалки трехцветной, 2 столовые ложки травы череды трехраздельной, 2 столовые ложки корня щавеля конского, 1 столовую ложку травы полыни горькой и 1 столовую ложку корня валерианы лекарственной.
Все ингредиенты измельчить, 2 столовые ложки вечером поместить в термос, залить 500 мл кипятка и выпить полученное средство в 3 приема на следующий день.
Курс лечения довольно длительный. Через 1–2 месяца приема препарата рекомендуется сделать небольшой перерыв, а затем возобновить лечение.
Остеохондроз
Остеохондроз – это заболевание, которое характеризуется дистрофическими процессами, распространяющимися на суставной хрящ и подлежащую костную ткань. При этом происходит замещение нормальных тканей, выполняющих свои функции, неполноценными фиброзными, а также наблюдается рост соединительной ткани в поврежденных местах и отложение солей в мышцах, дисках и хрящах.
Данное заболевание чаще всего распространяется на нижнешейный, нижнепоясничный и верхнегрудной отделы позвоночника, хотя может захватывать все его отделы.
Причинами возникновения и развития остеохондроза могут стать гиподинамия, проблемы с избыточным весом, наследственная предрасположенность, травмы, нарушения сегментарного кровообращения и длительные нагрузки на позвоночник.
В основном заболеванию подвержены мужчины в возрасте от 40 лет, у которых наблюдается уменьшение амортизационных функций дисков. К 70 годам происходит высыхание дисков из-за потери воды.
Симптомами развития остеохондроза шейного отдела позвоночника являются нарушения чувствительности и двигательной активности, а также сдавливающие, рвущие или жгучие боли в области затылка, лопаток и плеч, которые возникают в утреннее время и усиливаются при вождении машины, длительном нахождении за письменным столом и т. д. Также может наблюдаться треск в шейных позвонках и болезненные уплотнения связок и мелких мышц.
При остеохондрозе грудного отдела наблюдаются боли в области сердца, возникающие при изменении положения тела, затруднения дыхания и ограничение подвижности в шейно-грудном отделе.
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника сопровождается болями в нижних конечностях, спине, области таза и пояснице, усиливающимися после подъема тяжелых предметов, при резких движениях и долгом пребывании в неудобной позе.
Также основным признаком остеохондроза может являться прострел, или люмбаго.
Для лечения остеохондроза применяются процедуры, направленные на устранение боли, а также предупреждение дистрофических изменений в позвоночнике и нарушения функций спинномозговых корешков.
Массаж
Следует делать массаж спины с применением разогревающих ароматических масел (например, гвоздики). Перед началом процедур нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
Во время сеанса самомассажа не должны возникать никакие болевые ощущения. После того как на обрабатываемых участках тела почувствуется тепло, сеанс можно завершать. Ни в коем случае нельзя подвергать массажу, даже самому легкому, лимфатические узлы.
Продолжительность сеанса общего самомассажа должна составлять около 15 минут, локального – 3–5 минут.
Во время проведения сеанса самомассажа рекомендуется пользоваться основными приемами воздействия:
1. Поглаживание. Использование этого приема позволяет повысить температуру кожи, усилить ток крови и лимфы и снять болевые ощущения. Для его проведения следует совершать легкие движения одной или двумя руками по кругу, одной линии или комбинированно.
2. Растирание. Этот прием предназначен для согревания кожи, тонизирования кровеносных сосудов, а также уменьшения воспалительных процессов. Для проведения растирания рекомендуется сочетать пиление (проводится ребром ладони), пересекание (проводится большим пальцем, используется для массирования труднодоступных участков) и спиралевидное растирание (проводится кулаками, одним или всеми пальцами одновременно).
3. Разминание. Данный прием используется для улучшения эластичности тканей и кровообращения, а также для снятия усталости и повышения работоспособности больного. Проводится разминание полукруглыми и поперечно-накатывающими движениями, а также накатыванием (совершаются круговые движения ладонью, на кулак или пальцы противоположной руки при этом накатывается складка кожи), сдвиганием (мышцы растягиваются и прижимаются кулаком к кости) и надавливанием (проводится всеми пальцами, ладонью или кулаком).
4. Вибрация. Этот прием используется для стимуляции кровообращения и повышения сократительной способности мышц. Вибрация может быть непрерывной (проводится одним или несколькими пальцами одной или обеих рук) и прерывистой (движения совершаются ребром ладони, которая должна быть установлена перпендикулярно по отношению к массируемому участку).
5. Сотрясение. Выполняется кистями или пальцами в разном направлении.
6. Похлопывание. Совершая движения, необходимо развернуть кисть руки таким образом, чтобы согнутые пальцы были направлены вниз.
7. Рубление. В процессе выполнения должны производиться удары мизинцем, остальные пальцы при этом остаются сомкнутыми.
8. Поколачивание. Осуществляется ребром ладони.
Поколачивания можно выполнять не только руками, но и ротанговыми палочками или пустой пластиковой бутылкой.
При проведении общего самомассажа рекомендуется соблюдать определенную последовательность: сначала массируются нижние конечности, затем шея, грудь, задняя поверхность головы, позвоночник и пояснично-крестцовая область.
Самомассаж шейного отдела позвоночника проводится в положении стоя или сидя. В начале процедуры необходимо произвести поглаживания двумя или одной рукой по направлению сверху, от границы роста волос, вниз. После этого надо провести выжимающие движения, расположив ребро ладони на одной стороне шеи, а большой палец – на другой.
Также подушечками пальцев проводится разминание, при котором мышцы придавливаются к костному ложу и смещаются в сторону мизинца. Разминания надо начинать по направлению от затылочной кости вниз, к лопаткам. Всего следует провести 5 разминаний с одной стороны и такое же количество с другой.
После этого надо провести такое же число поглаживаний и повторить процедуру с самого начала.
Далее четырьмя пальцами одной руки совершаются круговые движения по линии затылочной кости вдоль шейных позвонков. В это время рекомендуется провести кругообразное растирание подушечками пальцев одновременно обеих рук и пунктирное растирание вдоль позвоночного столба. Кожа при этом должна сдвигаться в разные стороны.
Самомассаж пояснично-крестцовой области позвоночника надо начинать с 5–6 поглаживаний сверху вниз и одновременно с этим в боковые стороны. Далее проводится растирание ладонями, кулаками или подушечками пальцев по направлению от позвоночника в боковые стороны. После этого полезно провести наклоны туловища в разные стороны и круговые вращения. В качестве завершения сеанса самомассажа следует выполнить поглаживание.
Рецепт 1
Для того чтобы снять боль при остеохондрозе, рекомендуется применять йодную сетку. Для проведения процедуры следует с обеих сторон позвоночника нарисовать йодом линии: через внутренние края лопаток – вертикальные, вдоль межреберных промежутков – горизонтальные.
Рецепт 2
При возникновении боли или прострелов при остеохондрозе следует применять горчичники, располагая их на пояснице и позвоночнике. Длительность процедуры – от 5 до 15 минут. Также на болезненные участки можно наклеить перцовый пластырь.
Рецепт 3
Для того чтобы снять воспалительный процесс в позвоночнике, рекомендуется 3 раза в день принимать по 1 стакану березового сока.
Рецепт 4
Благоприятный эффект при лечении остеохондроза достигается с помощью приема сока сельдерея (по 1 стакану 3 раза в день через 1 час после еды).
Рецепт 5
Рекомендуется смешать 3 столовые ложки створок фасоли, 3 столовые ложки почек березы, 3 столовые ложки кукурузных рыльцев, 2 столовые ложки травы спорыша и 2 столовые ложки хвоща. Полученный сбор залить кипятком из расчета 4 столовые ложки растительного сырья на 1 л воды, перелить в эмалированную посуду, накрыть крышкой и настаивать в течение 12 часов, после чего поставить на медленный огонь, довести до кипения, варить 5 минут и снова настаивать 30 минут. Настой процедить и принимать на протяжении 1 месяца по 0,5 стакана 4 раза в день через 1 час после еды.
Рецепт 6
Составить лекарственный сбор из 1 столовой ложки корней кувшинки белой, 1 столовой ложки корней кубышки желтой и 1 столовой ложки корней девясила. 40 г полученной смеси залить 500 мл водки, настаивать в течение 7 дней и процедить. Принимать 3 раза в день через 1 час после еды по 1 столовой ложке.
Рецепт 7
Свежие плоды брусники промыть, измельчить, залить холодной кипяченой водой в соотношении 1: 3, добавить небольшое количество меда и принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.
Рецепт 8
В отдельной посуде смешать 1 стакан меда, 500 мл водки и 1,5 стакана свежеприготовленного сока редьки, добавить 1 столовую ложку поваренной соли. Полученный препарат принимать перед сном по 50 г.
Рецепт 9
10 г высушенных листьев брусники залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 2 часов, процедить и принимать 3 раза в день перед едой по 1 столовой ложке.
Рецепт 10
Кору или корень барбариса тщательно измельчить, 0,5 чайной ложки залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 30 минут, процедить и принимать по 1 стакану в день.
Рецепт 11
Траву тысячелистника обыкновенного залить кипятком из расчета 1 столовая ложка растительного сырья на 1 стакан воды, настаивать в течение 1 часа, процедить и принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке.
Рецепт 12
1 столовую ложку цветочных корзинок пижмы залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 2 часов, процедить и принимать 3 раза в день за 30 минут до еды по 1 столовой ложке.
Рецепт 13
4 чайные ложки семян петрушки залить 300 мл воды, поставить на медленный огонь, довести до кипения и варить в течение 10 минут, после чего процедить и принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке.
Рецепт 14
Семена и корни петрушки измельчить, залить кипятком из расчета 10 г растительного сырья на 1 стакан воды, настаивать в течение 1 часа, процедить и принимать в течение 6–8 месяцев 3 раза в день по 0,5 стакана.
Рецепт 15
Зерна овса залить кипятком из расчета 1 стакан сырья на 1 л воды, поставить на медленный огонь и варить до уменьшения первоначального объема жидкости в 2 раза, после чего процедить. Принимать 3 раза в день перед едой по 0,5 стакана.
Рецепт 16
Ягоды и листья клюквы смешать, измельчить, 10 г полученной смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 4 часов и принимать 3 раза в день по 1/2 стакана.
Рецепт 17
При остеохондрозе рекомендуется принимать ванны с добавлением настоев ромашки, хвоща, отрубей, валерианы, аира, хвои, дубовой коры, листьев грецкого ореха, спорыша, лаванды и плодов каштана.
Для проведения процедуры следует залить 300 г растительного сырья 5 л воды, поставить на медленный огонь, довести до кипения и варить в течение 30 минут. После этого настой вылить в наполненную теплой водой ванну. Продолжительность приема ванны – 10 минут.
Рецепт 18
Также для растирания можно использовать настойку цветков сирени. 1 стакан растительного сырья залить 500 мл водки, оставить на 10 дней и процедить.
Рецепт 19
Для растирания поясницы и позвоночника рекомендуется использовать настойку коровяка высокого.
Для ее приготовления 50 г цветков растения необходимо залить 200 мл водки, настаивать в течение 10 дней и процедить.
Рецепт 20
Положительный эффект при остеохондрозе оказывает применение мази из растительных компонентов. Для ее приготовления необходимо измельчить 6 столовых ложек листьев лавра благородного и 1 столовую ложку игл можжевельника, смешать растительные компоненты, добавить 12 столовых ложек сливочного масла и втирать полученное средство в болезненные участки.
Рецепт 21
Из 1 столовой ложки пищевой соды, половины измельченного куска хозяйственного мыла и половины стакана подсолнечного масла приготовить мазь, настаивать в течение 3 суток и использовать при остеохондрозе, втирая в позвоночник и поясницу досуха.
Рецепт 22
Для того чтобы избавиться от приступов боли, рекомендуется применять компрессы с соком и кашицей черной редьки, а также из листьев березы и лопуха.
Рецепт 23
При остеохондрозе можно воспользоваться следующим народным средством: смазать больное место медом, накрыть тонкой бумагой, поставить сверху 3 горчичника, накрыть полиэтиленовой пленкой, укутать компресс теплой тканью и оставить на 15 минут.
Продолжительность лечения – 10 сеансов.
Рецепт 24
250 мл медицинской желчи смешать со 160 мл камфорного спирта и 6 измельченными стручками красного перца. Полученное средство поместить в посуду с плотно закрывающейся крышкой и настаивать в течение 1 суток.
Для проведения процедуры необходимо пропитать средством холщовую ткань и наложить ее на больные участки, накрыв сверху полиэтиленом или клеенкой и слоем ваты. Аппликацию рекомендуется укрепить с помощью повязки из бинта и оставить на 2 часа.
Полученное средство следует хранить в темном месте.
Дыхательная гимнастика
Для лечения остеохондроза необходимо в комплексе с основным лечением применять дыхательную гимнастику. Для проведения процедур следует лечь на спину, поместить руки на границе живота и груди и сделать глубокий вдох, подняв грудную клетку. После этого надо произвести выдох, не меняя положения рук.
Затем следует сделать вдох, задержать дыхание на 3–4 секунды и произвести выдох, нажимая при этом на грудную клетку ладонями.
Упражнения для шейного отдела позвоночника
Для шейного отдела позвоночника при остеохондрозе рекомендуется применять комплекс упражнений лечебной гимнастики. Для этого необходимо принять исходное положение: встать прямо и опустить руки вдоль туловища.
Во время процедуры нужно производить наклоны головы вперед, касаясь по мере возможности подбородком груди.
После этого голову следует запрокинуть назад, снова принять исходное положение и произвести наклоны головы к левому и правому плечу, повороты в разные стороны и вращательные движения по часовой стрелке и в обратном направлении.
Упражнения для грудного отдела позвоночника
Для грудного отдела позвоночника следует выполнять комплекс упражнений лечебной гимнастики:
1. Принять исходное положение, поставив ноги на ширину плеч и опустив руки вдоль туловища. Затем положить руки на затылок, нагнуться назад и произвести вдох. После этого наклониться вперед и произвести выдох, касаясь руками пола.
2. Исходное положение – стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч. Наклонить тело в левую сторону, вернуться в исходное положение, сделать вдох, после чего наклониться вправо, вернуться в исходное положение и произвести выдох.
3. Занять исходное положение, поставив ноги на ширине плеч и подняв руки над головой. Запястье правой руки обхватить левой, произвести наклон туловища в правую сторону, немного потянуть руку. После этого положение рук поменять.
4. Принять исходное положение – поставить ноги на ширину плеч, подвести кисти к плечам, а локти соединить перед грудью. Сделать вдох, разведя локти в стороны, и произвести выдох, соединив их обратно.
Упражнения для поясничного отдела позвоночника
Для поясничного отдела позвоночника следует проводить комплекс упражнений, направленных на лечение остеохондроза.
1. Встать, разместить руки на поясе, медленно поднимать попеременно правую и левую ногу, согнув их в коленном суставе.
2. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях, поместив стопы около таза. Сделать упор на стопы и плечи, поднять таз и совершить вдох. Опуская таз, произвести выдох.
3. Принять исходное положение: лежа на спине, расположить руки вдоль туловища и вытянуть ноги. Не отрывая пяток от пола, постараться сесть, при этом сделать вдох. Медленно возвращаясь в исходное положение, произвести выдох.
4. Лечь на спину, вытянуть руки вдоль туловища. Левую ногу медленно поднять, не сгибая ее в коленном суставе. Опуская, сделать вдох. После этого провести те же действия правой ногой. Опуская ее, произвести выдох.
5. Принять исходное положение: лечь на живот, согнуть руки в локтях, поместив ладони перед собой, и вытянуть ноги. Постараться поднять верхнюю часть туловища, опираясь на ладони. Прогибаясь в пояснице, сделать вдох. Возвращаясь в исходное положение, произвести выдох.
6. Встать на колени, опереться на руки, поднять голову. Прогнуться в пояснице и сделать глубокий вдох. Возвращаясь в исходное положение, произвести выдох.
Рекомендация 1
Помимо приема лекарственных средств, которые снижают отек и болевые ощущения, необходимо уменьшить нагрузку на позвоночник: не делать резких движений, при совершении движений с большой амплитудой нужно следить за тем, чтобы они были плавными, не поднимать тяжести, ежедневно выполнять растяжки на позвоночник (сидя на полу с вытянутыми ногами дотянуться до кончиков пальцев ног, перекаты на спине со скрещенными ногами).
Рекомендация 2
При лечении остеохондроза рекомендуется использовать средства на основе лекарственных растений, обладающих седативным (настойки пустырника и валерианы), обезболивающим и улучшающим кровообращение свойствами, а также препаратами на основе змеиного и пчелиного яда.
Рекомендация 3
При остеохондрозе хороший лечебный эффект дает посещение бани. Полезно пользоваться во время водных процедур можжевеловым или березовым веником, который сначала надо размочить в холодной, а затем в горячей воде.
Прежде чем войти в парилку, нужно опустить ноги в таз с теплой водой и постепенно добавлять в нее кипяток. Также следует сполоснуться, стараясь не мочить голову. Перед заходом в парную желательно надеть на голову шерстяную шапочку или специальный колпак.
Находясь в парилке, следует совершать веником последовательные движения: сначала поглаживание, затем похлестывание, постегивание и растирание. Начинать следует со стоп, постепенно поднимаясь по нижним конечностям. Наиболее интенсивные действия должны приходиться на больные участки.
Продолжительность нахождения в парилке – не более 15 минут. Прежде чем приступить к этому виду процедур, необходимо проконсультироваться с врачом.
Рекомендация 4
При остеохондрозе больные должны соблюдать определенный режим питания. В ежедневный рацион должны быть включены 50 г животного и 30 г растительного жира, 300 г углеводов (в том числе сахара не более 30 г и поваренной соли не более 4 г). Следует исключить алкогольные напитки, чай и кофе. Энергетическая ценность блюд должна составлять не более 2600 ккал.
Переломы позвоночника
Переломы позвоночника делятся на две группы: осложненные и неосложненные. Неосложненными называются переломы с повреждением тел позвонков или переломы остистых отростков позвонков.
Рекомендация 1
При переломах шейного отдела позвоночника после курса лечения рекомендуется применять лечебную физкультуру, которая позволит в кратчайшие сроки достигнуть восстановления функций и подвижности позвоночника.
Следует ежедневно проводить повороты, наклоны и круговые движения головой. Все движения должны быть медленными и плавными, без рывков.
Также можно использовать 4–6 раз в день упражнения с волейбольным мячом или спортивной палкой.
Курс лечения – 1 месяц.
Рекомендация 2
При переломе позвоночника в поясничном и грудном отделах рекомендуется в течение 10–12 дней в процессе восстановительной терапии использовать те упражнения лечебной физкультуры, которые направлены на улучшение работы внутренних органов и восстановление функций и тонуса нижних конечностей.
Курс подбирается индивидуально лечащим врачом.
Упражнения при переломе позвоночника
При переломах позвоночника после лечения и восстановительной терапии рекомендуется применять комплекс упражнений, которые позволят вернуть подвижность позвоночнику и обеспечат его полноценную работу.
Исходное положение – лежа на спине.
1. Поочередно сгибать и разгибать пальцы рук и ног.
2. Выполнять диафрагмальное дыхание (выпятив живот, сделать вдох, опустив, произвести выдох).
3. Сгибать и разгибать руки в локтях одновременно с движением стоп.
4. Положить кисти рук на плечи и, подняв локти, сделать вдох, опуская их, произвести выдох.
5. Согнуть ногу в тазобедренном суставе, проведя пяткой по поверхности пола, и повторить упражнение для другой ноги.
6. Поднимая прямые руки, производить вдох, опуская их – выдох.
7. Положив кисти на плечи, производить руками круговые движения, задействовав при этом плечевой сустав.
8. Поместить руки на уровень груди и несколько раз развести их в стороны.
9. Ноги согнуть в коленях и несколько раз развести их в стороны.
10. Подняв таз, сделать вдох. При этом надо опереться о пол головой, руками и стопами. Выдох производится при опускании таза и возвращении в исходное положение.
11. Пальцы рук соединить в замок, руки поднять, сделать глубокий вдох, опустить и произвести выдох.
12. Руки согнуть в локтях, опереться на них и на голову, поднять грудную клетку, сделать вдох, при возвращении в исходное положение произвести выдох.
13. Правую руку поднять вверх. Одновременно с этим повернуть голову и сделать вдох. Опуская руку и возвращая голову в исходное положение, произвести выдох.
Рекомендуется выполнять данный комплекс упражнений по 6 раз в день. Продолжительность процедур – 15–20 минут.
Освоив вышеописанные упражнения, следует поменять исходное положение и лечь на живот. Для того чтобы повернуться, необходимо аккуратно передвинуться на край кровати, положить ногу, которая лежит на краю, на вторую, выпрямить руку вдоль туловища, а другой рукой помочь себе перевернуться. Можно подложить при этом под плечи небольшой валик, сделанный из ваты и марли. Желательно выполнять упражнения, направленные на растяжение мышц спины. Также рекомендуется включить в комплекс движения, при которых напрягаются и расслабляются мышцы спины и брюшного пресса. Нужно внимательно следить за тем, чтобы при выполнении упражнений напряжение мышц длилось не более 2–3 секунд.
Упражнения при переломах грудных и поясничных позвонков
При переломах грудных и поясничных позвонков рекомендуется аккуратно выполнять следующий комплекс упражнений. Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
1. Принять исходное положение – лежа на спине; руки расположены вдоль туловища, ноги выпрямлены.
2. Поднимая руки вверх, сделать глубокий вдох, опуская их – выдох.
3. Попеременно сгибать руки в локтевых суставах.
4. Попеременно сгибать стопы.
5. Поворачивать голову в разные стороны, одновременно с этим поднимая руку.
6. Ногу согнуть в колене и выполнять ее подъемы.
7. Прямую ногу поднимать и опускать, отводя в сторону.
8. Попеременно сгибать ноги в коленных суставах.
9. Руки развести в стороны и совершить ими несколько круговых движений.
10. Опереться на плечи и локти и прогнуться в грудном отделе.
11. Выполнять упражнение «Велосипед».
12. Сокращать мышцы бедер, фиксировать их на несколько секунд в таком положении, после чего расслаблять.
13. Пальцы рук поочередно сжимать и разжимать.
14. Сокращать мышцы голени.
15. Поднять руки вверх и в стороны, сделав при этом глубокий вдох. Опуская руки, произвести выдох.
Упражнения лежа на животе
Рекомендуется ежедневно выполнять комплекс упражнений, приняв исходное положение лежа на животе:
1. Приподнимать плечи и голову, опираясь на предплечья.
2. Не опираясь на руки, приподнимать голову и плечи.
3. Напрягать мышцы спины с последующим их расслаблением.
4. Отрывать руки от кровати и совершать прогибание тела.
Для коррекции положения рекомендуется подкладывать под живот подушку.
Упражнения при компрессионных переломах
При переводе больного на постельный режим при компрессионных переломах позвоночника в грудном и поясничном отделах рекомендуется выполнять следующий комплекс упражнений:
1. Принять исходное положение лежа на спине.
2. При подъеме руки вверх совершать вдох, при опускании – выдох (упражнение должно выполняться одновременно двумя руками).
3. Сгибать руки в локтях.
4. Попеременно сгибать стопы.
5. Согнуть ноги в коленных суставах и поднять одновременно с этим стопы над поверхностью кровати.
6. Поднять ноги под углом 30–45° и выполнить упражнение «Ножницы».
Упражнения для лежачих больных
При постельном режиме следует также выполнять нижеприведенные упражнения, приняв исходное положение лежа на животе:
1. Соединить лопатки вместе и вернуться через несколько секунд в исходное положение.
2. Ноги согнуть в коленных суставах и медленно выпрямить.
3. Прямые ноги поднимать по очереди, направляя при этом носки на себя.
4. Кистями и предплечьями опереться о пол и поднять голову, сделав вдох. Опустив голову, следует произвести выдох.
5. Руки согнуть в локтевых суставах, прижать к туловищу, поднять вверх и сделать вдох. Опуская локти, выдохнуть.
6. Опереться на кисти, согнуть руки в локтях, выпрямить и приподняться над поверхностью кровати, делая глубокий вдох. Опускаясь в исходное положение, произвести выдох.
7. Носки вытянуть, руки поместить вдоль туловища, голову поднять, осторожно прогнуться в пояснице и вернуться в исходное положение.
При выполнении упражнений не должны возникать болевые ощущения. При появлении дискомфорта рекомендуется сразу же прекратить занятия и обратиться к лечащему врачу.
При переломах остистых отростков позвонков следует применять те же упражнения, что и при компрессионных переломах.
После переломов позвоночника не рекомендуется в течение 6 месяцев поднимать тяжелые предметы, совершать круговые движения позвоночником и длительное время находиться в согнутом состоянии.
Также не следует подвергать позвоночник большим нагрузкам, занимаясь такими видами спорта, как прыжки, бег, упражнения со скакалкой, штангой, гирями, гантелями, шестом и пр.
Упражнения стоя на четвереньках
Также комплекс лечебных упражнений можно выполнять, стоя на четвереньках. К этим занятиям следует приступать только после консультации с врачом.
1. Из исходного положения достать правым коленом правую руку. Повторить упражнение для другой стороны тела.
2. Передвигаться по кровати, переставляя левое колено и правую руку. Следующий шаг делать другой ногой и рукой.
3. Руки согнуть в локтевых суставах и выдохнуть воздух. Возвращаясь в исходное положение, сделать глубокий вдох.
4. Сделать вдох, выпячивая живот. Втягивая живот, произвести выдох.
При переломах позвоночника больным нельзя вставать из положения сидя. Рекомендуется принимать вертикальное положение из положения лежа или коленно-локтевого.
Чтобы проверить функциональное состояние позвоночника после лечения перелома, необходимо совершить несколько упражнений:
1. Встать, поднять руки вверх и прогнуться назад.
2. Выполнить наклоны туловища в разные стороны.
3. Выпрямить спину и наклониться из положения стоя вперед, вытянув перед собой руки.
4. Пытаться коснуться руками пола при наклоне вперед.
Если при выполнении вышеописанных упражнений отсутствует болевой синдром, значит, функции позвоночника практически восстановились.
Рецепт 1
В качестве вспомогательного лечения при переломах могут применяться настои и отвары, обладающие успокаивающим и болеутоляющим свойствами, например настой ромашки, мяты и других лекарственных растений.
Рецепт 2
Соскоблить порошок со старой медной монеты, размешать 0,1 г полученного средства в 1 стакане молока и принимать 3 раза в неделю. Молоко можно заменить 1 яичным желтком.
Рецепт 3
В отдельной посуде смешать 20 г еловой живицы, 50 мл оливкового масла, 15 г порошка медного купороса, добавить 1 измельченную луковицу. Полученное средство применять для смазывания мест повреждений.
Рецепт 4
Свежий корень окопника промыть, измельчить, смешать с таким же количеством серы, канифоли, камфорного масла и несоленого свиного жира.
Полученным средством ежедневно смазывать позвоночник.
Рецепт 5
При переломе позвоночника рекомендуется накладывать на него кашицу из сваренных и измельченных корней окопника.
Рецепт 6
Корень живокости измельчить, залить небольшим количеством воды и варить на медленном огне до тех пор, пока не получится густая масса. Полученное средство остудить и прикладывать к поврежденным местам ежедневно.
Рецепт 7
На поврежденное место рекомендуется ежедневно прикладывать старую медную монету.
Рецепт 8
При переломах позвоночника можно пользоваться драгоценными камнями, прикладывая их к больному месту.
Наиболее подходящими считаются янтарь, пирит, аквамарин, кошачий глаз, топаз, рубин, лунный камень и коралл.
Рецепт 9
Смешать мумие и прополис в соотношении 1: 1. Принимать ежедневно перед едой по 0,06 г. Курс лечения – 2–3 недели.
Рецепт 10
Ежедневно принимать по 1,5 г мумие, запивая его большим количеством кипяченого молока. Курс лечения – 6 дней.
Повреждения позвоночника
Все повреждения позвоночника делятся на два вида: осложненные и неосложненные.
К осложненным относятся травмы, при которых затрагивается спинной мозг. Чаще всего они возникают в области нижних грудных, верхних грудных, нижних шейных и верхних поясничных позвонков. Основными причинами их возникновения являются автомобильные аварии, прыжки в мелкие водоемы, а также чрезмерное разгибание или сгибание позвоночника.
Симптомами заболевания являются ссадины, кровоподтеки в местах травмы, а также болевые ощущения. В некоторых случаях травма может сопровождаться боковыми отклонениями позвоночника, сглаживанием его изгибов или возникновением горба.
Осложненные повреждения могут быть обратимыми и необратимыми. При обратимых повреждениях после своевременно оказанной медицинской помощи восстанавливаются функции позвоночника. При необратимых повреждениях происходит нарушение целостности спинного мозга и наблюдаются расстройства дефекации и мочеиспускания, полное отсутствие движений и чувствительности.
Неосложненные повреждения лечатся специалистом. Для восстановления функций позвоночника следует заниматься лечебной физкультурой и принимать лекарственные препараты на основе растительных компонентов.
Рецепт 1
В качестве ранозаживляющего средства рекомендуется применять настойку чистотела. Для ее приготовления 1 столовую ложку сухой измельченной травы следует залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 20 минут и применять наружно.
Рецепт 2
Для ослабления болевого синдрома следует воспользоваться следующим рецептом: 1 столовую ложку травы чистотела залить 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой, поставить на водяную баню и прогревать в течение 15 минут, после чего процедить и остудить.
Полученное средство разбавить кипяченой водой до увеличения первоначального объема в 2 раза и принимать 3 раза в день по 0,5 стакана. Хранить не более 2 суток в прохладном темном месте.
Радикулит
Радикулитом называется заболевание, характеризующееся поражением спинномозговых нервов из-за их отхождения от спинного мозга.
Причиной возникновения данного заболевания являются воспалительные процессы, травмы, грыжи межпозвоночных дисков и наличие остеохондроза. Основным симптомом радикулита считается возникновение усиливающейся при движениях боли в задней поверхности бедра и пояснице.
Для лечения заболевания, помимо лекарственных препаратов, назначенных врачом, необходимо использовать лечебную физкультуру и прием средств народной медицины на основе растительных компонентов, которые помогут восстановить защитные силы организма, улучшить состояние больного.
Рецепт 1
2 столовые ложки листьев крапивы измельчить, залить 1 стаканом воды, поставить на медленный огонь, довести до кипения и варить в течение 1 минуты, после чего настаивать еще 20 минут, процедить и использовать в теплом виде для компрессов и примочек.
Рецепт 2
Смешать по 1 столовой ложке листьев крапивы, травы зверобоя продырявленного, травы бессмертника песчаного, травы душицы, листьев мяты перечной, плодов боярышника, плодов шиповника, плодов рябины обыкновенной и сухой цедры лимона. Все компоненты измельчить и смешать с черным чаем из расчета 1 столовая ложка лекарственной смеси на 250 г чая.
Полученное средство заваривать, как чай.
Рецепт 3
Залить 200 г скорлупы кедровых орехов 1 л водки, поставить в темное место, настаивать в течение 1 месяца при периодическом встряхивании и процедить.
Полученное средство принимать 3 раза в день за 30 минут до еды по 30 мл.
Рецепт 4
Черную редьку очистить, измельчить до кашицеобразного состояния и использовать для компрессов.
Перед тем как наложить кашицу из редьки на кожу, рекомендуется смазать ее растительным маслом, что позволит избежать ожогов. Держать компресс до тех пор, пока не начнет жечь.
Курс лечения – 4–6 процедур.
Рецепт 5
Лист бумаги смазать резиновым клеем и приложить к пояснице, тщательно ее утеплив. Держать компресс до тех пор, пока кожа не начнет гореть. Всего надо провести от 4 до 6 таких процедур.
Рецепт 6
Приобрести в аптеке настойку валерианы, смочить ею сложенную в несколько слоев марлю, приложить к больному месту и закрепить с помощью повязки из бинта. Менять компресс 2–3 раза в день.
Рецепт 7
Один из народных методов лечения радикулита рекомендует обмотать вокруг талии медную проволоку диаметром 2–3 мм и ходить так неделю.
Рецепт 8
Свежие листья лебеды распарить и прикладывать к больным участкам.
Рецепт 9
Снять верхний лист с вилка белокочанной капусты, тщательно промыть его, удалить толстые жилки, расплющить, ошпарить кипятком несколько раз, высушить с помощью полотенца и приложить к больному месту. Компресс накрыть марлей и закрепить бинтовой повязкой. После потемнения листа надо заменить его новым.
Туберкулезный спондилит
Симптомами туберкулезного спондилита являются ограничение подвижности позвоночника, появление болей в спине и пояснице, а впоследствии – выступание остистых отростков и возникновение горба.
При отсутствии своевременного лечения могут возникнуть осложнения в виде параличей.
Основные симптомы заболевания выражены не ярко, поэтому диагностику можно провести только на поздних стадиях заболевания. Лечение назначает врач, в основном оно проводится в специальных санаториях, где создается оптимальный режим для больных.
В восстановительный период рекомендуется лечебная физкультура и прием лекарственных препаратов на основе растительных компонентов. Перед началом их использования следует проконсультироваться с врачом.
Рекомендация 1
Для того чтобы ускорить процесс выздоровления, рекомендуется большое количество времени проводить на свежем воздухе. Если возможность выходить на улицу отсутствует, то следует чаще проветривать помещение.
Рекомендация 2
Для улучшения обмена веществ рекомендуется применять метод сужения и расширения сосудов кожи. Для этого можно принимать воздушные ванны. Однако следует учитывать влажность воздуха.
При определенных условиях могут возникнуть неприятные ощущения (например, температура воздуха 18 °C, влажность 100 %, а ветер отсутствует или температура воздуха 22,4 °C, влажность 70 %, скорость ветра 0,6 м/с).
Также рекомендуется проводить ежедневное обмывание до пояса (зимой – вечером, летом – в утреннее время). После такой подготовки можно приступать к обливанию. Для начала температура воды не должна быть ниже 35 °C. Впоследствии ее следует довести до 20 °C, постепенно снижая температуру на один градус.
После обмывания и обливания рекомендуется растирать болезненные участки жестким полотенцем.
Рекомендация 3
В качестве дополнения к воздухолечению необходимо принимать солнечные ванны. Противопоказанием к их применению являются острый и деструктивный процессы туберкулезного спондилита.
Процедуры рекомендуется начать в утреннее время, при температуре воздуха от 22 до 28 °C, лежа в течение 5 минут на спине и на протяжении того же времени на животе. Каждый день необходимо увеличивать время воздействия на 5 минут, чтобы в итоге довести его до 40 минут.
Принятие солнечных ванн необходимо сразу же прервать при появлении дискомфорта. После процедур рекомендуется провести обтирание влажным полотенцем или принять душ.
Рекомендация 4
При туберкулезном спондилите рекомендуется питаться высококалорийными продуктами, что позволит активизировать основной обмен веществ. Пищу следует принимать 5 раз в день.
Необходимо включить в рацион такие продукты, как мясо птицы, рыбу, печень, колбасу, ветчину, пшеничный и ржаной хлеб, молоко и молочные продукты, сливочное и растительное масло, гречневую и овсяную крупы, рис, отвар шиповника, овощи, а также свежеприготовленные овощные, фруктовые и ягодные соки.
Лежачим больным, у которых часто наблюдается неполное опорожнение кишечника, следует включить в рацион легко перевариваемые продукты.
Желательно употреблять продукты, содержание белка в которых находится на верхней границе нормы. Это позволит избежать неблагоприятных последствий распада белка из-за токсинов, которые выделяются при данном заболевании.
Соотношение основных пищевых ингредиентов должно быть следующим: 50 % углеводов, 35 % жира и 15 % белка. Также нужно увеличить потребление продуктов с высоким содержанием витаминов А, В1, С и D.
Рекомендация 5
При лечении туберкулезного спондилита рекомендуется применять упражнения лечебной физкультуры. При этом надо четко зафиксировать пораженный участок спины, чтобы он не участвовал в процессе.
Рекомендация 6
Рекомендуется при туберкулезном спондилите принимать хвойно-солевые ванны с температурой воды 37–38 °C. Продолжительность процедуры – 15 минут. Курс лечения – от 4 до 6 недель.
Рецепт 1
В качестве вспомогательного метода лечения рекомендуется применять фитотерапию. Хорошее влияние на состояние организма больного оказывают такие растения, как земляника лесная, сосна, орех грецкий, коровяк, сирень, береза, женьшень, маргаритка, солодка голая, спорыш, иссоп, шиповник, мать-и-мачеха и пр.
Рецепт 2
Вместе с основным лечением при туберкулезном спондилите можно применять соки. Перед этим необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и помнить о противопоказаниях.
Наиболее подходящими соками при туберкулезном спондилите являются:
– сок хрена с добавлением небольшого количества лимонного сока;
– морковный сок;
– сок салата-латука;
– смесь соков моркови и сельдерея;
– смесь соков моркови, свеклы и огурцов;
– смесь соков моркови, петрушки, шпината и сельдерея;
– смесь соков редиса, моркови и сельдерея;
– смесь соков моркови и салата-латука;
– смесь соков моркови и шпината;
– смесь соков моркови и репы;
– смесь соков моркови и лопуха;
– смесь соков моркови, петрушки и сельдерея;
– смесь соков моркови, огурца и латука;
– смесь соков моркови и одуванчика;
– смеси соков моркови, стручковой фасоли и салата-латука.
При приготовлении морковного сока, который входит в состав многих лечебных смесей, рекомендуется освободить его от клетчатки. Для этого следует использовать соковыжималку.
Необходимо помнить, что при лечении соками и смесями, в состав которых входит морковный сок, нужно исключить из рациона продукты с содержанием концентрированного сахара, муки и крахмала.
Рецепт 3
В отдельной посуде смешать 15 мл сока алоэ, 50 г какао, 50 г смальца и 100 г меда. Все ингредиенты тщательно перемешать и принимать на протяжении 1 месяца 3 раза в день по 1 столовой ложке.
Рецепт 4
Молодые шишки и почки ели смешать, 150 г полученного сырья залить 1 л воды, поставить на медленный огонь, довести до кипения и варить в течение 15 минут, после чего настаивать в темном месте 12 часов.
Полученное средство процедить и принимать 3 раза в день по 0,5 стакана.
Рецепт 5
Траву зверобоя высушить, измельчить, залить кипятком из расчета 10 г лекарственного сырья на 1 стакан воды, настаивать в течение 20 минут и процедить.
Принимать 3 раза в день после еды по 1 столовой ложке.
Рецепт 6
Грецкие орехи очистить от скорлупы, ядра измельчить, 3 столовые ложки сырья смешать с 1 столовой ложкой меда.
Принимать на протяжении 1 месяца 2 раза в день, утром и вечером, по 1 столовой ложке.
Рецепт 7
Семена пастернака измельчить, 1 чайную ложку сырья залить 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой, поставить на кипящую водяную баню и прогревать в течение 30 минут, после чего остудить и процедить. Принимать 5 раз в день по 1 столовой ложке.
Рецепт 8
Траву маргаритки многолетней высушить и измельчить вместе со скорлупой 2 яиц. Смесь залить молоком из расчета 1 столовая ложка на 1 стакан молока и принимать по 100 мл 1 раз в день.
Рецепт 9
3 раза в день принимать по 1 маленькой капле березового дегтя, запивая его 1 стаканом свежеприготовленного морковного сока.
Рецепт 10
Смешать 1 кг измельченных листьев алоэ, 2,5 кг меда и 2,5 л виноградного вина, плотно накрыть крышкой и поставить в прохладное место на 5 дней.
Полученное средство принимать 3 раза в день за 40 минут до еды по 1 чайной ложке, постепенно увеличивая количество и доведя его до 1 столовой ложки. Данное средство помогает восстановить силы организма.
Курс лечения – от 2 недель до 1,5 месяцев. После двухмесячного перерыва рекомендуется возобновить прием препарата.
Рецепт 11
2 столовые ложки смолы-живицы поместить в отдельную посуду и залить таким же количеством спирта.
Через 5 дней, после растворения смолы, добавить 2 столовые ложки нутряного свиного сала, поставить на кипящую водяную баню и растопить. Далее в горячую смесь добавить 1 чайную ложку жженки и 1 столовую ложку меда, тщательно перемешать и настаивать в течение 3 дней в прохладном месте.
Полученное средство принимать на протяжении 5–6 месяцев 3 раза в день по 1 чайной ложке.
Рецепт 12
2 столовые ложки измельченной травы зверобоя залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 20 минут, процедить через марлю, добавить 1 столовую ложку меда. Принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке. Курс лечения – 10 дней.
Рецепт 13
1 столовую ложку измельченных плодов шиповника залить 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 30 минут, затем процедить, довести кипяченой водой до первоначального объема, добавить 2 столовые ложки меда. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день после еды. Курс лечения составляет 1 месяц.
Рецепт 14
При туберкулезном спондилите рекомендуется принимать средство, приготовленное по следующему народному рецепту: в стеклянную трехлитровую банку поместить 6 куриных яиц с белой скорлупой, выжать в нее сок из 10 лимонов, поставить в темное сухое место, накрыть марлей и темной бумагой. Через 8 дней растопить на водяной бане 300 г липового меда, остудить его и добавить вместе с 0,5 стакана коньяка к смеси яиц и лимонного сока.
Полученное средство следует хранить в посуде из темного стекла и принимать 3 раза в день после еды по 1 десертной ложке.
Рецепт 15
Китайская народная медицина рекомендует воспользоваться следующим средством: высушить медведок, растереть их до порошкообразного состояния, добавить сахарный сироп и принимать, запивая кипяченой водой, 3 раза в день по 3 столовые ложки. Курс лечения – 2 дня.
Профилактика болезней спины
Упражнения и рекомендации
Упражнения для профилактики болезней спины
В качестве профилактики болезней спины следует больше двигаться. Если в течение дня приходится подолгу сидеть, то необходимо менять позу, чаще вставать с места или проводить разминку, состоящую из следующих упражнений:
1. Сидя за рабочим столом, необходимо откинуться на спинку стула, положить кулаки за спину на область поясницы таким образом, чтобы большие пальцы упирались в позвоночник с двух сторон. После этого следует прогнуться назад и задержаться на несколько секунд в этом положении. Упражнение повторить еще 2 раза. Для того чтобы расслабить мышцы грудного отдела позвоночника, следует расположить кулаки примерно на 10 см ниже.
2. Стул расположить около стены, упереться в нее ладонями, перенести нагрузку на руки, наклониться вперед и зафиксировать положение, расслабив мышцы поясничного отдела, на несколько секунд. После небольшого отдыха упражнение следует повторить 2 раза.
3. Сесть на стул, прижаться к нему спиной, руки опустить и завести за спинку, сделать глубокий вдох, после чего качнутся корпусом назад и выдохнуть.
4. Для шейного отдела позвоночника – наклоны головы в левую и правую сторону, вперед и назад.
5. Для грудного отдела позвоночника – подтягивание на перекладине.
6. Для поясничного отдела позвоночника – вис на шведской стенке с круговыми движениями и покачиванием ногами в разные стороны.
7. Для развития большей подвижности позвоночника – наклоны туловища, круговые вращения и покачивания.
8. Для улучшения кровоснабжения – плавание в теплой воде.
9. Для растягивания поясничного отдела позвоночника – упражнение, при котором надо упереться кистями в стол в положении сидя, поместить локти под реберную дугу и совершить наклон в сторону стола.
Рекомендация 1
Если вам приходится долгое время находиться за рулем автомобиля, следует наклонить водительское кресло под углом 15–20° – это поможет сохранить равновесие коленей относительно таза, выпрямить поясничный отдел и снизить давление, которое оказывается на позвоночник.
Рекомендация 2
При переносе тяжелых предметов рекомендуется располагать груз как можно ближе к телу, чтобы снизить нагрузку на позвоночник. Также необходимо следить за тем, чтобы при поворотах работало все туловище – это поможет избежать кругового смещения позвонков относительно друг друга. Также тяжелые грузы желательно разделить перед переносом на две части, а не нести в одной руке. При поднятии тяжелых предметов следует сгибать ноги в коленном суставе, держа при этом спину прямо.
Рекомендация 3
Необходимо носить удобную обувь. Оптимальной считается обувь с устойчивым каблуком средней высоты и подошвой, которая не скользит. Если ходить на высоком каблуке, будет усиливаться естественная кривизна позвоночника в области поясницы. Постоянное ношение обуви на низком каблуке рано или поздно приведет к увеличению нагрузки на межпозвоночные диски.
Рекомендация 4
Для того чтобы избежать возникновения остеохондроза и других заболеваний позвоночника, рекомендуется ежедневно принимать контрастный душ, сочетая его с элементами самомассажа. При этом можно пользоваться губкой из натурального или искусственного материала.
Рекомендация 5
Практически исключить вероятность возникновения болезней позвоночника можно с помощью регулярных занятий такими видами спорта, как плавание, бег, гребля, катание на лыжах и на велосипеде.
Обратный эффект дают прыжки в высоту, тяжелая атлетика, борьба, футбол, хоккей и метание копья.
Рекомендация 6
Для того чтобы избежать возникновения и развития дистрофических процессов в межпозвоночных дисках, которые ведут к остеохондрозу, следует отказаться от курения и ограничить до минимума прием алкогольных напитков.
Рекомендация 7
Для профилактики остеохондроза и других заболеваний позвоночника рекомендуется ежедневно проводить утреннюю зарядку. В нее можно включить ряд следующих занятий: сначала потянуться, затем поднять ноги, согнутые в коленных суставах, к груди, зафиксировать их в таком положении на несколько секунд, согнуть позвоночник и вернуть ноги в исходное положение. После этого следует снова согнуть ноги в коленях, поставить пятки около ягодиц и наклонять колени попеременно в правую и левую сторону. По окончании комплекса нужно поднять ноги и выполнить упражнение «Велосипед».
Рекомендация 8
В качестве профилактики остеохондроза и других заболеваний позвоночника в рацион питания надо включить большое количество продуктов, богатых фосфором, кальцием, магнием, цинком, бором, медью, а также белками, углеводами, жирами и витамином К.
Для того чтобы организм получал необходимое количество кальция, рекомендуется употреблять в пищу такие продукты, как отварной шпинат, консервированные сардины, лосось, молоко, обезжиренный йогурт, отварная капуста брокколи, сыр пармезан, сметана. Следует исключить из рациона соевое и кукурузное масла, которые оказывают неблагоприятное влияние на организм.
Для получения достаточного количества магния необходимо употреблять в пищу тыкву, пшеницу, рис, гречневую крупу, бобы, орехи и семена подсолнечника. Большое количество витамина К содержится в капусте, зерновых культурах, оливковом масле, яйцах, зеленом горохе и сыре.
Цинк содержится в орехах, устрицах, злаковых культурах и крупах. Медь – в крабах, гречневой крупе, оливковом и подсолнечном маслах, орехах и грибах. Бор – в яблоках, орехах, персиках, грушах, вишне, винограде и капусте.